Пытаюсь после родов сесть на диету и занятся спортом ,но не хватала силы воли .Вот решила взять себя…
Пытаюсь после родов сесть на диету и занятся спортом ,но не хватала силы воли .Вот решила взять себя вруки!До беремености у меня был 42 размер ,после 44 ,попа стала больше (не влезаю в джинсы летние ).хочу поинтересоваться а как вы приводили свое тело впорядок ?какие диеты и упражнения делали ?
🦧·
вы ещё скинете)всего то 4 месяцев после родов прошло)
♏️Виктория·
Мама дочки (1 год)
Один раз в неделю - разгрузочный день .
Стараюсь постоянно держать живот втянутым , а это не легко )
Хулахуп
Планка(1 мин )
Ну и ходьба с коляской
Это мой ленивый рацион в вашем возрасте ( имею ввиду когда дочке было 4 месяца)
Regina🦋·
На гв диета😁все уходит
аленка·
В ожидании первенца
И так худая куда еще то)