Пытаюсь после родов сесть на диету и занятся спортом ,но не хватала силы воли .Вот решила взять себя вруки!До беремености у меня был 42 размер ,после 44 ,попа стала больше (не влезаю в джинсы летние ).хочу поинтересоваться а как вы приводили свое тело впорядок ?какие диеты и упражнения делали ?
Реальные истории мам, которые не соблюдали диету при гестационном диабете. Узнайте, как прошли их роды, здоровье малышей и их собственное состояние. Читайте отзывы и присоединяйтесь к обсуждению!
Мама спрашивает, нужно ли придерживаться диеты при грудном вскармливании и держать ли ребенка столбиком после каждого кормления. Читайте реальный опыт и советы мам!
Собираюсь выйти из зоны комфорта и... перестать жрать 😂 Вопрос: девчули, какие диеты посоветуете? Именно диеты! Не жесткие, но диеты! Про ПП и спорт просьба не писать, это все будет после диеты!
Какая супер диета, чтобы похудеть до скелета? Шучу, конечно. Нужна хард диета, чтобы наверняка. Кроме - ешь воду и пей воду
аленка·
В ожидании первенца
И так худая куда еще то)
Regina🦋·
На гв диета😁все уходит
♏️Виктория·
Мама дочки (1 год)
Один раз в неделю - разгрузочный день .
Стараюсь постоянно держать живот втянутым , а это не легко )
Хулахуп
Планка(1 мин )
Ну и ходьба с коляской
Это мой ленивый рацион в вашем возрасте ( имею ввиду когда дочке было 4 месяца)
🦧·
вы ещё скинете)всего то 4 месяцев после родов прошло)