Пытаюсь после родов сесть на диету и занятся спортом ,но не хватала силы воли .Вот решила взять себя вруки!До беремености у меня был 42 размер ,после 44 ,попа стала больше (не влезаю в джинсы летние ).хочу поинтересоваться а как вы приводили свое тело впорядок ?какие диеты и упражнения делали ?
Комментарии
Один раз в неделю - разгрузочный день .
Стараюсь постоянно держать живот втянутым , а это не легко )
Хулахуп
Планка(1 мин )
Ну и ходьба с коляской
Это мой ленивый рацион в вашем возрасте ( имею ввиду когда дочке было 4 месяца)
Истории мам, не придерживавшихся диеты при ГСД: как прошли роды?
Есть тут те кто не придерживался диеты при гсд
Хочется послушать ваши истории
Как прошли роды , как малыш , как ваше здоровье ?
Нужна ли диета при ГВ и держать ли столбиком после кормления?
Доброй ночи, девушки!
Вопрос к тем, кто успешно кормит/откормил своих деток: сидели ли вы на диете при гв и держали ли столбиком ребенка помле каждого кормления (особенно интересует ночь)?
Все больше инфы в интернете, что никаких диет не надо, как и держать столбиком. Неужели все можно есть, и суши, и том ям, и сладкое?или все это чушь...
Собираюсь выйти из зоны комфорта и... перестать жрать 😂
Вопрос: девчули, какие диеты посоветуете? Именно диеты! Не жесткие, но диеты!
Про ПП и спорт просьба не писать, это все будет после диеты!
Какая супер диета, чтобы похудеть до скелета? Шучу, конечно. Нужна хард диета, чтобы наверняка. Кроме - ешь воду и пей воду
И так худая куда еще то)