Всем привет! Сейчас мне интересен опыт мамочек любого возраста детишек, у которых имеется дневной сон и есть режим🤗 🕝❓…

Мы просыпаемся в 6-7, первый сон в 9, второй в 13, потом если езду на машине спит в 17, если нет, то не спит, отход ко сну если дома, то в 19.30-20, не дома, то засыпает в дороге в 21

Мы с 11.30 до 12.30 спим и с 15.30 до 17.00 а на ночной сон в 21.00 до 8 утра...

С 11до 13, с 15-17,18, сон 21.00 или 23.00 на ночь

Подъем в 07.00-08.00.Дневной с 13.00-16.00,ночной 21.30.

Просыпаемся в 8-9 утра. Дневной сон где с 12 до 14:30(до 15:00), ночной сон с 9 вечера

Мы утром просыпаемся в 9:30-10 утра,встаем умываемся в 11 кушаем кашу(мы на гв)поэтому кашу едим плохо,потом с 13-15 сон дневной потом идём гулять или иногда на дневной сон можем пойти гулять тогда спим с 13-16.если дома спим то потом играем и с 17:30-18 может еще раз уснуть(но не всегда)!Потом пюре часов в 18:30 любое овощное или фруктовое и в 20:15-20:30 купаемся,и в 21:00-21:30 отбой!

Посмотрите в интернете, там все расписано. Через сколько после ночного сна нужно положить ребёнка спать, для его хорошего самочувствия. Для каждого возраста своё время бодрствования. Я на это ориентировалась и выстраивала режим.

У нас два дневных сна. С 10-12-12:30, и с 16-17:30. На ночь уходим в основном в 9. Если папа дома то ближе к 10)) а, просыпаемся в 6-7

Просыпается 6.0 - 6.30. Потом в 8.30 ложимся спим до 10.00. Потом в 12.30 на улицу, если погода и там до 14.00-14.30 спим. Иногда до 15.00 досыпаю дома. И с 16.30 где-то минут 40 спит. На ночь укладывать начинаем в 20.00 засыпает к 21.00 - 21.30

Просыпаемся в 9-10. Дневной сон с 12-13.30 , 15.30-16.30, 18.30-19.30 +-30 мин. Ночной сон в 22-23

Дневных сна у нас три- с 10:30-12:00, с 14:00-16:00, с 18:00-19:00. Ночной с 22:00- 8:00. Но сны могут варьироваться в пределах часа. Зависит от утреннего пробуждения. В пасмурную погоду может и до десяти спать. Ещё иногда смещаются сны, если по делам куда-то едем или к врачам.

Мы просыпаемся в 6:30, спим 2 раза 9:30-10:30, 2-3, спать укладываемся в 9.

В вашем возрасте было 3 сна: в 9:30, в 1 и в 4