Девочки,кто как похудел после родов? И когда начали заниматься спортом??

Тренировки возобновила спустя 5 недель после родов, сначала лёгкие, постепенно увеличиваю. В форму до конца не пришла, но уже почти)) родила 2 м назад

@princessanastasia вы на гв?

@kvakushka, да, полностью на ГВ

Само худеется, не знаю как и удержать кг. Кому что короче)

Как закончились выделения, через месяца полтора начала домашние тренировки.

А вообще, сначала врача своего нужно посетить, как правило, идут через 2 месяца к гинекологу.она даст добро. И нужно проверить сначала, нет ли диастаза мышц живота. Затем приступать к тренировкам.

К 5.5 месяцам после рождения дочи я похожа на пленного из Бухинвальда. Сначала тоже начала активно сгонять вес тренировками. Теперь не могу ничего носить все болтается((( бросила тренировки начала активно жрать. Не помогает. Вес продолжает уходить(((

@princessanastasia я ходила на ф-тнесс до родов и когда в 1 месяц попросилпсь обратно в группу занятий мне тренер пояснила, что рано и может нарушится гв-пропастт молоко

@kvakushka, я сама тренер😁 и молока очень много, даже замораживаю! После кормления с другой груди сцеживаю 150-200 мл, причём дочка съедает только 120

@princessanastasia ясно-понятно)