Девочки, когда после КС можно заниматься спортом (бег , пресс ). Меня так раздражает живот который висит снизу 😢.
Лучший комментарий
Комментарии
@lizzie_w я вам очень понимаю. У меня еще есть несколько кг если сравнивать с добеременным весом. Но во все брюки я уже поместила свою попу)
Сама после КС, заниматься начала после трех месяцев чуть сложнее зарядки, жду когда до кормлю , в планах до года кормить а потом бегать начать! Вес стоит ужас м живот не хера не сходит! Если есть возможность носите бандаж как можно дольше
@milana.5 😀😀😀😀 мне не терпится "вернуться в себя "
Если нету Диастаз можно начинать через три месяца, всего понемногу, если Диастаз, то категорически ки ничего не делать с абдоминальными мышцами живота
В области живота,пресс,хула хуп и тому подобные нагрузки через год.С разрешения врача!
У вас живот уйдет. Подождите немного. Не все сразу. Ребеночек 2 недели, а вы хотите совсем без живота? Вы росли 9 месяцев. А обратный процесс несколько месяцев займет.
Мне через 5 месяцев и то без пресса и прямых нагрузок на область живота разрешил доктор.
Минимум полгода. Раньше риск)