Девочки, когда после КС можно заниматься спортом (бег , пресс ). Меня так раздражает живот который висит снизу 😢.
Комментарии
@lizzie_w я вам очень понимаю. У меня еще есть несколько кг если сравнивать с добеременным весом. Но во все брюки я уже поместила свою попу)
Сама после КС, заниматься начала после трех месяцев чуть сложнее зарядки, жду когда до кормлю , в планах до года кормить а потом бегать начать! Вес стоит ужас м живот не хера не сходит! Если есть возможность носите бандаж как можно дольше
Если нету Диастаз можно начинать через три месяца, всего понемногу, если Диастаз, то категорически ки ничего не делать с абдоминальными мышцами живота
В области живота,пресс,хула хуп и тому подобные нагрузки через год.С разрешения врача!
У вас живот уйдет. Подождите немного. Не все сразу. Ребеночек 2 недели, а вы хотите совсем без живота? Вы росли 9 месяцев. А обратный процесс несколько месяцев займет.
Мне через 5 месяцев и то без пресса и прямых нагрузок на область живота разрешил доктор.
Минимум полгода. Раньше риск)