Как использовать эфирные масла при беременности и родах?

ЭФИРНЫЕ МАСЛА В БЕРЕМЕННОСТИ, РОДАХ И В УХОДЕ ЗА НОВОРОЖДЕННЫМ

Birth Summit 2017 — уникальное мероприятие, на котором ведущие мировые перинатальные эксперты делятся своим опытом, знаниями и соображениями о том, как получить положительный опыт в своих родах. Более тридцати выдающихся спикеров — Гейл Талли, Айна Мэй Гаскин, Майкл Кляйн, Наоли Винавер, Кэрол Гаучи и многие другие — в течение месяца публикуют свои интервью.

Стефани Фритц — сертифицированная акушерка, специалист в области эфирных масел, автор книг, ведёт семинары для беременных женщин и перинатальных специалистов по всему миру.

— Лимон, лаванда и мята — абсолютно необходимая тройка.

Лимон — базовое масло в беременность. Повышает уровень РН (уровень кислотности) в организме, поддерживая иммунную систему. Во время беременности не так много лекарств доступно, поэтому важна профилактика. Лаванда успокаивает, помогает выспаться, её можно использовать для чего угодно. Мята помогает при любых пищеварительных неприятностях, периодической тошноте и расстройстве желудка в беременность, головной боли.

Дикий апельсин отлично помогает при периодических наплывах тревоги, это «счастливое» масло.

Чёрный перец помогает при любой боли в спине — в беременности и даже родах.

— Как правильно использовать эфирные масла?

Есть масла очень мягкие, которые можно использовать без разбавления. А есть масла очень сильные, горячие — орегано, корица, акация — их обязательно нужно разбавлять. Их можно либо наносить на болезненную зону, либо использовать как аромат. Наносить масло всегда можно на стопы; если нужно быстрое воздействие на определённую зону, лучше наносить его непосредственно на неё.

— Масла, которых нужно избегать:

Мускатный шалфей — в беременности, т. к. он усиливает сокращения матки. Оно не запустит роды, если только тело к этому не готово. Но оно усилит те схватки, например, подготовительные Брэкстона-Хиккса, тренировочные схватки, которые мы и без того переживаем в беременность. Его можно начинать использовать не раньше 40й недели и наносить следующим образом: на внутреннюю сторону щиколотки, на ногтевую пластину мизинца ноги и на низ живота, каждые 10-15 минут. Будет заметно усиление сокращений матки, но это абсолютно безопасно — шалфей не заставит тело работать больше, чем оно может. Мяту — во время кормления грудью, т. к. она может повлиять на количество молока.

— Если женщина чувствует сильную тревогу, боится во время переходного периода родов, она напряжена и зажимается, универсальное масло для Стефани — дикий апельсин и «заземляющая» смесь «Баланс» фирмы ДоТерра (DoTerra), состоящая из масел деревьев. Это очень сильные масла, ведь деревья выдерживают любые бури и непогоду на Земле. Поэтому эти масла так поддерживают тело в родах. Их можно поместить в диффузер (специальный распылитель масел — прим. пер.), который будет распылять их микроскопическими молекулами, которые способны проникнуть в нашу лимбическую систему.

— Базовое масло может быть любое, их очень много. Стефани предпочитает обезжиренное кокосовое, т. к. оно обладает дивными свойствами и остаётся в жидкой форме.

В потужном периоде можно наносить масло бессмертника, разведённое в базовом масле, на промежность в качестве смазки, чтобы уменьшить дискомфорт от растягивания тканей и поддержать прорезывание головки малыша.

— Не нужно точно знать, сколько капель капать, в каком точно количестве базового масла разводить. Нужно слушать свою интуицию и опираться на здравый смысл.

Для уменьшения боли в послеродовом периоде Стефани использует бленд «Clary Calm» ДоТерра, очень нежный гормональный бленд, помогающий сгладить гормональную бурю, которая происходит сразу после родов. Также Стефани использует мускатный шалфей, пихту одноцветную и лаванду — идеальная смесь для обезболивания. Наносить на нижнюю часть живота.

— Лучше конечно же знакомиться с запахами масел до родов, проверять, подходит ли они женщине. Даже если она их хорошо воспринимает, в родах женщина обычно очень чувствительна к запахам, поэтому перед распылением или нанесением всегда нужно убедиться, что маме нормально с этим маслом, поднеся бутылёк к её носу.

— В небеременном состоянии связки с обеих сторон матки размером примерно с наш мизинец руки. К третьему триместру беременности эти связки растягиваются и истончаются до длины и толщины карандаша. Потянуть их очень легко, поэтому лучше поддерживать живот при переворачивании в кровати и других перемещениях. При боли от растяжения круглой связки матки Стефани советует бленд «Aroma Touch» DoTerra, помогающий восстановить циркуляцию, либо масло кипариса, либо пихту одноцветную — она вообще хороша при любой боли.

— При тазовом предлежании — мята и мирра. Мирру наносят на низ живота, куда мы хотим привлечь голову ребёнка. Мята обладает охлаждающим свойством, а дети стремятся уйти от этого ощущения, поэтому Стефани советует наносить масло мяты на бёдра и вокруг всего живота. При заднем виде — всё то же самое, только мяту наносить на поясницу, а мирру на низ живота.

— Сочетание мяты и дикого апельсина даёт заряд бодрости и помогает открыть второе дыхание в родах.

Бессмертник — это арника эфирных масел. Отлично помогает при ссадинах, отёках, чрезмерной кровопотерей.

Ещё один излюбленный бленд ДоТерры — «Immortale», содержит масла ладана, сандалового дерева, лаванды, мирры, розы. Это всё прекрасные масла для заживления. Сделать такой бленд можно самостоятельно, смешав нужные масла и добавив их в масло-основу. Можно влить бленд в бутылочку с распылителем-спреем и использовать для вспрыскивания промежности после вагинальных родов или шрама после КС.

Подготовила Екатерина Коузи

Дисклеймер: автор — акушерка и отдельно обучалась ароматерапии.