Девочки кто и как худел после родов , ? Я знаю мне ещё рано думать об этом 🙈но смотря на весы 😰спасибо заранее 💐

Я ток начала😂обысные упражнения делаю

Волшебная сила ГВ и ребенок, у которого постоянно с 9ого дня болел животик, якобы от того, чьо мама что-то съела, жесткая диета и ушла в минус за полтора месяца🙈🙈🙈

Правильное питание при ГВ, многочасовые пешие прогулки с коляской на свежем воздухе и через пол года я вернула свой вес

@k-s-u, где взять эту диету ?

@ramila521 мне врачи почти все запретили есть из-за наших проблем с животом, сидела на бульоне из индейки без пережарки, гречке без сливочного масла и вареной индейке. Это плохая диета для организма, я не советую. Через два месяца попрощалась не только с весом, но и с волосами, ногтями и нормальной кожей.

Спортзал 3-4 раза в неделю и правильное питание

Сколько всего набрали за беременность? Сколько оставили в роддоме? Я тоже переживаю на эту тему

Гв))) вот моя диета минус 7 за 2,5 месяца)

Пп и спорт.

Спорт

Ела по 200 грамм дробно по 5 раз в день не чаще чем через 2 часа. И до 8 вечера.

Пп и спорт) ничего нового)

Времени на спорт не будет, но новорожденное чудушко - лучший фитнес! Если пытаться держать в порядке квартиру - то сбросите меньше чем за месяц.

я за б 20кг набрала. В рд осталось тока 7. Первые 2 месяца ленилась, а потом дочь в эрго и вперёд мыть/стирать/убирать😂кушала не слонячими порциями, как позволяла в Б, а дробно, что б и молоко не пропало. а, ну и добила себя курсом Джилиан Майклз 30 дневным. Скинула 14, кило вернулось обратно.

На ПП ещё месяца нету а уже 6 кг нет. Но это скорее всего вода ушла.