Девочки привет, лучше живот убрать лучше тренажеры или аэробика? И в Каспийске куда можно пойти?

Посмотрела , начну сегодня же

@madinafdh лучше в инете почитайте...там подробно. В ютубе можно наглядно посмотреть...очень эффективное и лёгкое упражнение

Вакуум это что?@adm_love

Вакуум для живота, аэробика