К ВОПРОСУ О ТЕЛЕВИЗОРЕ ДЕТЯМ ДО 3 лет

Автор Лариса Суркова

Все больше зарубежных университетов проводят исследования о влияние гаджета сверх допустимого времени на ребёнка в разных возрастных группах. Давайте сразу договоримся? Я не спорю, что дети живут в современном мире и гаджет им очень нужен. Вопрос когда? Ведь вы тоже росли в "современном" на том этапе мире. Но вам в год, два и даже три не давали играть в такие модные утюги, магнитофоны и видеомагнитофоны? Хотя вам, безусловно, хотелось. Вопрос в том, что всему своё время.

🎈Дети до трёх лет в идеале 0 минут в день у телевизора и точно 0 минут у планшета /телефона

🎈3-5 лет 20 минут телевизора, все ещё хорошо без гаджета. Но есть экстренные ситуации, например самолёт. Там тоже можно сто разных развлечений придумать, но все же во имя пассажиров и мамы можно немного планшета.

🎈5-7 лет 30 минут или 10 гаджет (лучше без него)

🎈7-9 лет общее время 40 минут в день у всей техники

🎈9-14 60 минут

🎈свыше 14 старайтесь договориться, но не более 90 минут.

К чему ведёт ранее или чрезмерное использование? ❌привыкание ❌перевозбуждение ❌агрессия, особенно когда забирают ❌плохой сон ❌нарушение пищевого поведения, если гаджет или мультик за едой ❌низкое качество учебы ❌нарушения работы нервной системы, в том числе заикания и навязчивые движения

Что делать? Соблюдать время и возраст. Следить за контентом. Многие "милые" мультики обращаются в ночные плохие сновидения. Поверьте, это не сложно, если захотеться. Более подробно эти методы мы рассматривали. Они изложены в моих книгах и Приложение для AppStore состоящем из книг "Все о ребёнке от 0 до 13" 👇🏻👇🏻👇🏻а там мнение врача👇🏻👇🏻👇🏻

1⃣Зрение: риск миопии. Длительное фиксирование глаза на одном и том же расстоянии от экрана = «застывание» мышцы глаза, которая двигается и помогает нам фокусировать взгляд= мышца не двигается и «устает» = риск нарушения остроты зрения (при игре ребенок постоянно переводит взгляд с игрушки на игрушку). 2⃣Мелкая моторика и "пинцетный" захват не развивается = нарушение речи, почерка 3⃣ общее снижение физической активности, снижение числа количества шагов за день 4⃣Ребенок обездвижен и находится в согнутой позе = риск развития сколиоза, кифоза, лордоза и рахита. 5⃣Длительный наклон головы = нарушение кровообращения в шейном отделе позвоночника 6⃣Кисть и запястье: длительное держание планшета в руке, висящая в воздухе рука, напряжение мышц кисти и пальцев = риск повреждения сухожилий и связок запястья 7️⃣Нарушается сон (проблемы с засыпанием, короткий, прерывистый, беспокойный сон), задержка речевого развития. 8️⃣Риск ожирения, а при кормлении за мультиками: подавляется аппетит и пищевой интерес, нарушается выработка желудочного сока и чувство насыщения = риск гастрита, переедания и недоедания. 9️⃣Не развивается игровая деятельность, ролевая игра, коммуникативная и социальная деятельность 🔟Электромагнитное излучение до конца не изучено 📱Из положительных моментов: развитие усидчивости, развитие логики, абстрактного и пространственного мышления и др. ❗️Нужно: соблюдать «время контакта с экраном»: ➡️ до 2 лет – не более 1 часа в сутки суммарно (а окулисты рекомендуют дошкольникам до 30 мин в день). ➡️До 2 лет «контакт с экраном» не рекомендуется. ✅Не подавать пример детям. ✅Следить за тем, что именно смотрит ребенок. ✅Телевизор не должен работать «фоном» ✅Детям, которые вынуждены проводить время перед экраном: каждые 20-30 минут делать перерыв, «зрительную гимнастику» (переводя взгляд с близких на более далекие предметы), пальчиковую гимнастику, следить за осанкой и позой ребенка.