Девочки на гв, какие витамины пьете？сын растет как на дрожжах, а мои волосы лезут уже клоками, боюсь и до зубов не…

Амвей витамины отличные, я сама пью и детям даю-дозировка рассчитана педиатром

Могу проконсультировать в личку по витаминам Nutrilite ( amway )

Волосы будут лезть , это норм . В инете куча информации об этом. Можно попить витамины , но они не решат проблему, но помогут организму в целом .

КОМУ ИНТЕРЕСНО МОЖЕТЕ ВЗЯТЬ НА ЗАМЕТКУ. Что такое Вэлнэс ПЭК? 21 индивидуальный пакетик по 4 капсулы в каждом.

2 капсулы (по 500 мг) — комплекс «Омега-3». Это очищенный рыбий жир, прошедший процедуру стандартизации, которая гарантирует содержание 150 мг полезных жирных кислот Омега-3 в каждой капсуле.

1 капсула (720 мг) — «Шведский бьюти-комплекс». Это натуральный антиоксиданткий комплекс, в котором содержится 3 мг — действующего вещества астаксантин и 50 мг — экстракта черники, очищенного от тонина, который обладает вяжущим свойством (если съесть его очень много с самими ягодами черники). Эти три капсулы совершенно идентичны в комплексах Вэлнэс Пэк для мужчин и для женщин. Отличие комплексов кроется в четвертой таблетке — «Мультивитамины и минералы» для мужчин и для женщин. Давайте посмотрим на состав Вэлнэс Пэк:

Витамины/Минералы Содержание в одном драже Женский в одном драже Мужской

Бета-каротин 1,4 мг 1,6 мг

Витамин D 5 мкг 5 мкг

Витамин E 12 мг 12 мг

Витамин B1 (тиамин) 1,1 мг 1,1 мг

Витамин B2 (рибофлавин) 1,4 мг 1,4 мг

Витамин B3 (ниацин) 16 мг 16 мг

Витамин B5 (пантотеновая кислота) 6 мг 6 мг

Витамин B6 (пиридоксин) 1,4 мг 1,4 мг

Витамин B9 (фолиевая кислота) 200 мкг 200 мкг

Витамин B12 (кобаламин) 2,5мкг 2,5 мкг

Биотин 50 мкг 50 мкг

Витамин C 80 мг 80 мг

Кальций 135 мг 150 мг

Магний 75 мг 100 мг

Марганец 2 мг 2 мг

Йод 150 мкг 150 мкг

Медь 1 мг 1 мг

Железо 14 мг 7 мг

Цинк 7 мг 10 мг

Селен 40 мкг 55 мкг

Молибден 50 мкг 50 мкг

Хром 30 мкг 30 мкг

Из таблицы видно, что разница всего в нескольких компонентах.

Женскому организму в связи с физиологией необходимо постоянное пополнение крови железом. Поэтому в таблетке витаминно-минералного комплекса для женщин содержится больше этого вещества (на 7 мг).

Мужскому организму в связи с его физиологией нужно больше магния (на 25 мг) для крепких мышц, селена (на 15 мкг) для репродуктивной системы, цинка (на 3 мг) и кальция (на 15 мг) для костной и других систем. Поэтому этих компонентов в мужской таблетке содержится немного больше, чем в женской.

Я пили только Велнес пэк . И нутрикомплекс для волос . А от Элевита был жуткий зуд .

8 таблеток в сутки? Слишком дохера. Есть же фемибион.

Фемибион 2, амвеевские я б не стала пить рисковать, если честно. У меня пока с ногтями беда стала и немного кожа сухая, но это скорее от недостатка витамина Д

Элевит преноталь. Начала его пить и сразу силы появились, а то до этого как зомби ходила