Кто крутит обруч? Помог ли он подтянуть живот? И вы крутите в одну сторону или в обе? Чередуете? Я слышала, что если крутить обруч только вправо или только влево, то может развиться асимметрия косых мышц пресса?
НадюшкаМама сына-младенца
@marina_34 планку еле одну минуты выдерживаю(
МарусяМама дочки-младенца
Чтобы подтянуть живот, надо делать планку по 5-10 минут и скручивания в позе лотоса. Обруч для этого бесполезен
ДарьяМама дочки (1 год), беременна (6 нед.)
Чтобы от него мышцы расти начали, обруч нужен килограмм 5 веса, и крутить его часа по 3 в день. Ерунда это все
YanaМама сына-младенца
Ну это же логично, если Вы будете работать только одной стороной, то незадействованная сторона не будет такой же как работающая.
Девочки кто крутил обруч , дал ли он вам результат ?
3-4 акушерских нед... Как прервать беременность дома? Обруч?физ,нагрузка Если крутит обруч вык...случится ?
Девочки можно ли крутить обручь на малом сроке?
#Похудетьбы Девочки у кого был или есть обруч такой толстый, хулахуп что ли называется, у меня у родственницы стоит без дела, думаю может покрутить, хуже не будет? Вы крутили и как вам?
Девочки 2 месяца прошло почти после родов, можно хотя бы обруч тяжёлый крутить?)
Анна·Мама сына-младенца
Вакуум живота делайте, а планку постепенно время увеличивайте
·Ответить