Доброу утро,мои девочки. Утро мое началось очень круто. Чувство легкости в желудке, наконец-то ночью я не хомячала😜 кстати ночью готовила пиццу,одну на работу мужу одну нам. Как и сама писала,приготовила и убрала. Очень хотелось попробовать. Утром встала и отрезала себе кусок(ем только начинку и то половину), творог обезжиренный и зеленый чай с жасмином.

Фотограф из меня некудышный и выглядит не самым аппетитным образом,может это и к лучшему🙄

Помните про зеленый свет по утрам? Не зря ведь есть поговорка "Завтрак съешь сам, обед поделись с другом, а ужин отдай врагу",вот по такому принципу и мы будет стройнеть. Утром,что душа требует,в обед тарелочка еды в 2 раза меньше обычной,на ужин прям минимум еды(или заменить кефирчиком).