Девочки как похудеть 🤦 ♀ 😬 как заставить себя перестать жраааать 🤷 ♀ 🙅 подскажите какую нибудь хорошую диету))

Зачем вам худеть?

Вы прекрасно выглядите!😗

Посмотреть на себя в зеркало...😅 хотя меня уже и это не спасает.

Вы такая худенькая и красивенькая! 😍 вам это не нужно!

Это больная тема. Жрать не просто хочется, а ещё и сладкого 🙈

Пока в голове не созреет до этого, никак. Я вот видела, что вес ползет вверх, за 2 год набрала 17 кг!! А остановиться не могла. Садилась ни диеты, сбрасывала пару кг и снова срывалась. Сейчас сижу на Дюкане, за 2 месяца 10 кг ушло.

@malushka-malushka, @alenochkast, спасибо девочки 🌹 взаимно💋 но есть после родов лишние 5кг и набрала я их после того как перестала кормить грудью, аппетит усилился и ем иногда как мужик🙈😄 надо немного остановится а то ведь лето на носу

Уменьшила желудок на диете Любимая👍🏼😉 а потом просто придерживаться маленьких порций,есть правильную пищу и часто)

@irina_takhtarova_photo, да это точно, сама должна решить для себя но никак пока хотя каждый день говорю себе что все это последнее сладкое печенье и булочка и завтра диета

@konovalovamary, почитаю про эту диету спасибо 😉

@zelchik, 5 кг это не вес) это скорее всего вода)

@nadya-sni, вот вот)) никогда так его не любила как сейчас, прям перебор иногда 😄

@konovalovamary, возможно, нужно заставить себя убавить аппетит и начать убирать животик. Нужно с кем то вместе лучше получается 😄

@zelchik, тогда действительно уменьшить желудок на диете 😉 нужен хороший пинок! Мне вот помогло наступающее на пятки 30-летие и платье 😉

@zelchik а вы ешьте, но больше овощей фруктов, старайтесь на ночь кефир и потом аппетит сам на нет сойдет.

@zelchik значит морально еще не готовы, стараетесь принимать себя такой, как есть. У меня дошло до того, что стала сама себе неприятна, и начала впадать в депрессию, хороший пинок от мужа и я взяла себя в руки. При росте 161 вес был 71,5. Всю жизнь весила 50-53

@irina_takhtarova_photo, молодец муж помог взять себя в руки. У меня рост 175 а вес всегда был 60 кг +/- пару кг, сейчас нужно немного скинуть самое сложное подтянуть тело а времени и сил на это не хватает(( может это отговорки просто 🙈 надеюсь у меня получится 💪

@zelchik конечно, получится!!!! Главное сильное желание!!!

Ирина, ты стройняшка! Беременная была как модель)

@znataliya, а как родила дома поправилась на 5кг 🤦‍♀️😄 так что надо подтянуть и живот и орех