Девочки подскажите, нам 2 недели, а так хочется в свою форму вернуться ) можно ли спортом заняться? Если да , то какие упражнения можно делать в домашних условиях ? И можно ли бегать в округ дома?
АллаМама сына-младенца
Матка ещё не сократилась скорее всего конечно заниматься не рекомендуется! Я через месяц была ровно в весе до беременности все ушло само😊, а сейчас конечно планирую скинуть ещё немного
ЕкатеринаМама двоих (младенец)
Рекомендуется месяца через 1,5-2, организм та еще не востановился, такой стрес пережил!
NitaМама дочки-младенца
я через неделю после родов начала дома заниматься! умеренные тренировки только на пользу, я считаю. на гв отрицательно не влияет, даже наоборот, из-за увеличения кровообращения молоко прибывает!
nikogdaa·Мама дочки-младенца
Убедитесь что нет диастаза, многие упражнения противопоказаны.
·Ответить