Девочки, как вы боролись с послеродовой депрессией? Посоветуйте что нибудь очень действенное 🙏🏻 чувствую , что сказывается на наших отношениях с мужем ((
Комментарии
Само прошло) просто начала краситься каждый день перед прогулкой, маникюр сделала, новых вещей купила и сразу полегчало))))
Чтение книг , это единственное, что мне помогло. Я прочитала Петрановскую, потом Млодик и стала понимать, что я хочу быть счастливой для своей малышки. Когда я читаю , вы можете спросить 😊когда гуляю на улице, другого времени нет.
ребёнка мужу по своим каким-то делам на пару часов. Мне очень помогает
У меня муж забирал ребёнка и отпускал заниматься своими делами, в месяц я уже ходила по кафе с подружками, ну не на долго, естественно. Мы были на смешённом кормлении, поэтому особо проблем с питанием не было. В выходные спа, муж опять же сидел.
Новая прическа, маникюр, педикюр, шопинг - что-нибудь для себя любимой😉
При возможности отдавать ребёнка мужу и это время посвящать себе. Мне очень помогает
Если к вам реально депрессия, то психолог. Если вы устали, то отдайте ребёнка мужу и отдыхать
У меня после годика, все из рук валилось, все раздражало, только это спасло или самовнушение все-таки
Если нет возможности отдохнуть, то глицин и магний б6
Массаж, моей подруге очень помог)