🔴Немного о пп🔴
Мамочки-красоточки, не обязательно правильное питание это дорогущие продукты из редкой рыбы🐠 или фуагра с черной икрой, только гречка с безвкусной курицей или обезжиренный творог! НЕТ!!!
Это в первую очередь образ жизни! 🍽Не диета!🚫
Например: на ужин вы готовите беш. Ешьте только мясо без жира. Не пол табака конечно,3-4 кусочка смело можно.
Готовите пюре с котлетами, наложите себе 1 котлетку.
🥄С супами все проще, пейте бульон сколько хотите,без теста(если это домашняя лапша),без картошки(ПРО КАРТОФЕЛЬ ВООБЩЕ ЗАБЫТЬ🙅🏻), можно чуть чуть риса,гречки.
На обед наложите в свою супер тарелочку, которая в 2 раза меньше обычной и ешьте то,что приготовили.🍽🍽🍽
⛔️Конечно все без ХЛЕБА/ПИРОЖКОВ/БУЛОЧЕК!
✅Завтрак,это ваш зеленый свет. Утром можно почти все.
Например: вам жуть как хочется тортик,который муж принес с куликовского. 🎂Вот стоит он и смотрит на вас. Чуть ли не кричит вам"СОЖРИ МЕНЯ ПОЛНОСТЬ".
🤤Вы в обед и вечером ни в коем случаи его не трогаете. Утром встранете(желательно до 10 утра) и отрезаете себе кусочек супер вкусного медовика или бархата. Со спокойной душой съедате и забываете о нем,отдав своим на съедение или соседке Наташке. ВСЁ! Вы успокоитесь и не так болезненного будете стройнеть☝🏻❗️❗️❗️До 10 утра можно позволить себе всё,что хотите(только в меру) и конечно не каждый день, за целый день каллории уйдут и на боках ваших не останутся😀
И так,задаем вопросики красоточки🙂
Комментарии
@aila2014, не страшно😉 главное во время взяться за себя☝🏻 попробуйте те советы,что я писала ранее. Обязательно прогулки и побольше водички🙂
Оооо как нас много. Девочки только Сегодня думала об этом. Когда вышла гулять. Одела топик и прям реально жир и живот виден 😏😏😏😫😫😫😞😅😔 девочки я всегда была стройной, до Б 50-52, на 2 роды пошла рождать на 42 недели вес был 56 кг я в шоке. Сейчас уже доче годик я 66 😞😞😞 это получается я жирнее чем Беременная на 9 месяце 😂😂😂
@katerina_zaeva, вам нужна сильная мотивация. Просто подумайте насколько вы привлекательны и очень красивы😉 я от себя это пишу!!! Чуть чуть вес убрать и я вам обещаю, честное слово,муж ваш на вас другими глазами смотреть будеь. Вы станете более уверенна, а как девушки будут смотреть и завидовать, мама маленького ребенка и такая фигура!😍 вау!!!
В первую очередь это вам нужно и пока сами не захотите,будут причины/отговорки/"с понедельника"
Вы красивая девушка,честно:)
@indirochka, всегда подалуйста😘 всё не так страшно и сложно, главное начните. Результат не заставит ждать, обещаю😉
@mama_k_lety, я себя раскачать не могу что бы перестать жрать, уже на кухню лишний раз не хожу, после родов я такая стройняшка была, а после 4- месяцев меня разбомбило🙈
@katerina_zaeva, только рада буду помочь, будут вопросы, задавайте. 🙂Вместе будем отвечать и помогать😘
Спасибо. Завтра начну 🙌🙌🙌 добра вам 🌺🌺🌺@mama_k_lety,