Привет всем девочки😊🙈подскажите кто как худеет после родов? 🆘😬КАК вы питаетесь?⁉ 🙄и чем занимаетесь дома, имею ввиду из…

@julia1717, ну есть немного😂

@julia1717, ну я на пп. После 6 не ем

@guyvan.e, спасибо)

@mama_nika_i_kirushi, я всегда почему то думала что энерджи диет это фигня и реклама ))) правда помогает?

@lav_tm, да восстановился уже ) а питаешься как?)

Я дома занимаюсь по видео сильные тренировки с полячкой ewe chodakowskay, и йога/растяжка Катерина Буйда

я пошла в фитнесс клуб с трех месяцев и энерджи, к лету прошлому скинула 16 кг)) за зиму набрала 4, сейчас почти согнала, но тоже фитнесс, протеины питание

я не увидела с детьми связи гв и похудения, худею только от спорта, и когда очень мало ем, склонна к полноте поэтому только ограничения

Сори за интимный вопрос. А цикл восстановился? Я начала худеть после восстановления цикла. Дома занимаюсь боди флексом. Делала курсы массажа, ещё буду.

Можно и не бросать кормить - правильное питание + спорт (наберите в интернете фитнес для домохозяек)

@julia1717 Поверьте мне , гв никак не влияет на похудение 😀 . Нужно просто питаться правильно , поменьше сладостей и углеводов и движение , движение 🏃

Мы на ИВ и после Кс особо не позанимаешься. Стараюсь каждый день проходить по 7-8км. Установила на телефон шагомер, поставила цель не менее 8000 шагов в день. Вот хожу. Летом можно и больше ходить. Да и малыш подрастёт. Не так часто будет кушать))) . Ещё купила купон в салон Дея, хожу на прессотерапию и в сауну. Вот так я пока решила худеть.