Нет, мы не станем рассказывать вам о том, как выкроить лишние минуты, чтобы потратить их на ритуальные танцы у газовой плиты, мойки и стиральной машины. Все же молодая мама — это не банно-прачечный комбинат🙅, а существо мыслящее и способное чувствовать такие тонкие сферы, какие многим обывателям не доступны. Просто это шестое чувство нередко задавлено тяжестью быта и нескончаемой рутиной. И чтобы ее душа сделала целительный вдох, молодой маме нужно всего лишь немного времени. Но вот вопрос — где и как его найти? 🤔

Пока ученые ломают копья над теорией нелинейности времени, то есть о вероятности одновременного существования прошлого, настоящего и будущего, мы тихонько приоткроем простые способы этим самым временем управлять.

Для любой женщины с детьми время видоизменяется. Оно становится водой, песком — чем-то, что буквально утекает сквозь пальцы. А бывает, время становится густым, вязким и мы словно увязаем в нем. Так что же делать, чтобы вновь почувствовать время, наладить с ним контакт, не растерять драгоценные часы, данные нам природой?

🔸 Остановить время: дарить объятия и поцелуи

Вы когда-нибудь замечали, что, обнимая близкого человека, кажется, что время остановилось😍? Конечно, если в этот момент вы не размышляете лихорадочно: «Я пельмени в морозилку бросила или нет?»

Касаясь губами бархатной теплой щечки своего малыша👼 или наждачной, но такой родной щеки своего мужа, вы смутно чувствуете, что этот прилив нежности и любви способен продлиться вечно✨. Так просто заставить время остановиться, чтобы полностью ощутить всю красоту мгновений. Тех, что постоянно ускользают от нас, пока мы вертимся в беспощадной центрифуге забот.

🔸 Быть вне времени: слушать музыку

Порою время, как северный ветер, приносит темные тучи тяжких мыслей и ледяной град тревог. И негде укрыться от этого ненастья. Но способ растворить время есть. Не просто отвлечься или забыться. А буквально смахнуть время, оказаться в нейтральной зоне, где можно услышать свою душу, а не рой гудящих мыслей. И этот способ — музыка🎼.

Да, вот так элементарно. И пусть нам говорят, что музыка искусственно подхлестывает наши эмоции. Настоящая музыка, та, что способна пробуждать душу от сна, увлекает нас в безвременье.

🔸 Путешествовать во времени: читать книги

Само собой, чтение хорошей литературы 📚 позволяет совершать путешествие во времени и пространстве. Но не только это. Читая, вы странствуете и вглубь своего прошлого, и лучше понимаете настоящее, и даже предугадываете будущее. Читая не только форумы и поваренные книги, молодая мама может открыть в себе сверхчуткую интуицию и яркую фантазию. Пусть понемногу, хотя бы пару страниц в день, и вы увидите, как время становится все более и более податливым.

🔸 Почувствовать время: писать обо всем

Заниматься злопыхательством в комментариях или выплескивать раздражение в смс-переписке с мужем — тоже, по сути, терапия. Но все же настоящее сочинительство или же ведение дневника подарит вам несравнимо больше☝️. И удовольствия, и исцеления, и внутренней тишины. Неважно, обладаете ли вы литературным даром. Просто пишите. В красивом блокноте, спрятанном подальше от детей, или на обрывках бумаги, да хоть на чеках из супермаркета😉. Слова, сложенные вами в строки, помогут в прямом смысле ощутить время, которое вы проживаете. И пускай это будет лишь поток сознания. Главное — вы выскажитесь. И, возможно, будете услышаны.

🔸 Облегчить время: следовать за дыханием

О да! Этот вездесущий способ успокоить свои мысли, утихомирить отрицательные эмоции или сдержать гнев. Но наблюдение за своим дыханием — это еще и замечательный путь к избавлению от гнета времени, истерики стремительно бегущих часов и минут, свербящего чувства, что ничего не успеваешь и не знаешь, за что хвататься. Следовать за своим дыханием — это вернуться к себе самой, снова ощутить почву под ногами. Просто вдох и выдох, со всем вниманием ощущая, как наполняются и освобождаются легкие. Всего на пару минут скажите всем «Мама в домике!» и вернитесь к себе🤗. И время, со всей своей тяжестью, будет уже не властно над вами.

Кому-то эти советы могут показаться излишне эфемерными, неспособными помочь в суровом быту женщины с детьми. Но дело именно в том, чтобы вспомнить, что ты — не просто уставший боец невидимого домашнего фронта. И роль жены и матери — не единственная твоя роль. Ты — личность множества удивительных граней. Нужно лишь время, чтобы все их в себе открыть😊.

А как бы вы распорядились своим временем, если бы умели им управлять? А может быть, вы уже этому научились? Поделитесь!