@kapusta4ka, спс, уже купила обычный магне в6, жду прихода).

@kapusta4ka, спасибо. Мне гиня сейчас написала начать пить магний по 2т и 3 р в день в течении 2х недель. Вы тоже в такой большой дозе пьёте?

Суставы и онемение конечностей - это точно магний! У меня и до Б с ними проблемы, пью курсами магний и гиня сказала во время беременности продолжать в то же режиме. В продуктах он в бананах, изюме, кураге, семечках в тч кунжуте)

@tati-umka, ого! Я тоже незнала что настолько 🙄☹️спасибо,буду теперь осторожнее с ними 😑

@carryy, для меня было открытие что банан и булочка на вес бэби влияет одинаково🐽😃. Короче я исключила, только оч редко как перекус в дороге😉

@arristocratka, спасибо, обязательно ознакомлюсь, хочу себе помочь, даже не слышала о ее комплексе.

@tati-umka, правильно!)) кунжут полезный и впринципе не напряжно его кушать 😜ух! А я бананы топчу 😩вес только завтра на УЗИ узнаю,может и я присоединюсь к вам к безбанановую жизнь😅

@tati-umka, попробуйте комплекс упражнений у Маши Ефросининой, в ютюбе , третий триместр, они не сложные, и польза есть от них))) может, это где- то защемляет нерв, разрабатывать надо , хоть порою и очень сложно)

@carryy, спасибо), буду жевать столовую чтоб наверняка😉. С бананами осторожничаю тк сказали малыш от них хорошо вес набирает (оказывается), а мой уже бутузик).

@fioredifebraio, пробовала, но все хрустит, малый прыгает, короче больше боюсь чем занимаюсь, поэтому ходьба это максимум и то если коленки не болят. Как старушенция 😬😀

@rudayag, ага спс🙌). Кальций я поняла что поздно, уточню по магнию.

@tati-umka а вы вытягиваться не пробовали? Вроде можно

@fioredifebraio, спасибо, я жду того дня когда начну снова заниматься хоть каким-то спортом).

Поддерживаю кунжут и бананы))) но кунжута две ложечки слышала нужно съедать

Кальций На нашем сроке не желательно пить

@tati-umka меня отправили к терапевту она очень грамотная сказала попить магний

У меня тоже такое было. Пару недель назад пошла к невропатологу - она мне написала страшных диагнозов на лист а4. Я начала бегать и заниматься йогой - все прошло. Это, вероятно небольшое заземление в грудной отделе. У 50% беременных, если не больше, так бывает

@olgamelnichyk, о!спасибо! Кунжут есть, сразу и начну).

@tati-umka, та же фигня, мучалась каждую ночь, пока случайно не надыбала от беременяшек совет: чайная ложка кунжута каждый день( разжевать и запить водой)+ бананы. Через неделю сама была в шоке: был результат.поэтому попробуйте как вариант,хуже не будет

@netochka_anna, @rudayag, @orchids, спасибо! Уточню у гини, но она с луны и ничего не знает(.

Пила магний

У меня такое состояние было в конце беременности и ещё не отпускало какое то время уже после родов ... кальций уже вроде не принимают на таком сроке

У меня тоже такое было, старалась есть больше рыбы, творога и не пить много воды на ночь ))