Я в печали, девочки) Последний месяц все время какие то перебои с лактацией были, я уже даже прикорм ввела с 5 мес из за…
Я в печали, девочки) Последний месяц все время какие то перебои с лактацией были, я уже даже прикорм ввела с 5 мес из за этого. Пошли месячные. Волосы чуть не выпали все разом 😱 А теперь вроде молока опять достаточно, так зато аппетит жуткий! Хочу сладкого и жрать-жрать-жрать😝😝😝 Итог + 4 кг 😖 Начала заниматься на велотренажере и тренажере для пресса и приседаний. Тружусь. Мышцы пресса как кисель после беременности 😄 Но тут одним спортом не обойдешься явно. И на диету боюсь, чтоб молоко не пропало. Нужно на ПП. Читала тут, что у многих прям целые семьи переходят на пп. Так наверно и проще.. Только с чего начать? Где что почитать? Я так далека от всего этого 😬
Ксюша·
Мама сына-младенца
Послушаю👂🏼, а то тоже не могу остановиться есть вкусняхи
Марина·
Мама сына (1 год)
С покупки мультиварки и аэрогриля, выбросить сковороду, на ночь не наедаться
Алена·
Мама двоих (младенец)
@aniretake, не находит поиск такую😬
Нина·
Мама сына (7 лет)
@amneziiiya, не все так сложно как вам кажется 😉почитайте профиль в инсте фитнес с беби ростов или мой, там очень много статей по пп, расчёту рациона и тд
Алена·
Мама двоих (младенец)
@ninatatarkina, спасибо, посмотрю!)
Алена·
Мама двоих (младенец)
@aniretake, спасибо)
alisa541·
А у меня наоборот ГВ все кг забирает,ушла в минус и не знаю,как остановиться....( Лишний вес нехорошо,но и его недобор тоже плохо.
Алена·
Мама двоих (младенец)
@alisa541, Плохо и то и другое, конечно.. Хотя не удивительно, что все так происходит. Беременность, роды, грудное вскармливание - это все сложные гормональные процессы же в организме. Вот и дают последствия. Я после завершения гв с первым уже через полгода примерно в свой нормальный вес пришла сама по себе) Надеюсь и сейчас так будет. Но часто слышу, что после второго ребенка намного сложнее все и проблемы с весом частенько остаются у женщины уже насовсем 😳