Я на улицу иду,смена обстановки...есди совсем терпеть нет мочи половина парацетамола
Тоже в начале пробую сделать массаж шеи, лёгкое лфк на верхний плечевой пояс, часто помогает. Иногда поспать ) а так половнику парацетамола.
Я стараюсь справиться с помощью массажа сначала, основание шеи + виски бальзамом "звездочка", выпить чая крепкого (у меня давление пониженое, поэтому головные боли часто связаны с этим), и если уже ничего не помогает - таблетка парацетамола (тот же панадол). В итоге дело до таблетки за всю беременность доходило всего 2 раза.
мне врач сказала, что цитромон можно, но соответственно не увлекаться... просто у меня если голова болит, то это невозможно терпеть хотя до беременности такого не было (