Вот не знала я и спала себе спокойно,вобщем нашла я у себя этот гребанный диастаз,один палец…

Почитай http://instagram.com/fitness_mama у неё есть упражнения при диастазе. Какие можно делать, какие нет. Она тоже с диастазом.

@tanya_a спасибо)

До года должно все прийти в норму ,заниматься пока нельзя (качать пресс и даже косые не надо),если в год нет то к хирургу

Не за что! Выпады одной ногой тоже нельзя делать. Но у вас маленькое расхождение, ещё рано и могут сойтись мышцы. Что скорее всего и будет. Плохо, и сшивают обычно когда больше 3 пальцев. Хотя у меня с 3 до 1 сошлись к 10 месяцам. Но я занимаюсь, мышцы укрепляю.

@tanya_a да я вот тоже занималась,до родов кубики были и после родов вроде начала заниматься,а тут на тебе явление...

Не переживай, тем более до родов спорт был. Сойдётся всё. Просто пока исключи некоторые упражнения.

@tanya_a спасибо)я надеюсь)

Вот и я не думала ни гадала ,после года начала дома заниматься ,а живот не уходит ,начала читать в нете наткнулась на статью про диастаз ,заходит один палиц 😱наверное тем что начала пресс качать навредила себе 🤷‍♀️вообщем надо бы к врачу я так понимаю ...

У меня тоже палец проходит , но мне кажется или чуть сходится постепенно на

А как понять то?

@r_o_a ну живот после родов не уходит из за того, что мышцы на животе не сошлись

Я щас тоже проверила, у меня тоже 1 палец 😕😕😕но у меня ещё 2 кс , так быстро живот не спадёт у меня

А где смотреть то? И куда палец прикладывать? 😂🙈

@irishka83 тот же вопрос)))???

Блин, вот зачем я вообще это прочитала. У меня 1 палец, но вроде написано, что это норма.

Боже!!!! Скажите где мерить? Тоже хочу знать! 😀

@irishka83 посмотрите в интернете,так в двух словах не обьяснишь

@ananasic20 Спасибо

А у меня нет. Хотя живот здоровый