Девочки, кто сбрасывал лишний вес с помощью танцев на пилоне? Через какое время и сколько сбросили?

👂

Нужно не меньше чем полгода,год регулярных занятий чтоб эффект на лицо☺и у всех по разному

Я!!!!!!! Сначала начала ходить просто на растяжку, сразу же ушёл целлюлит, очень круто подтянулись ноги и попа, на танцах результат тоже был сразу практически, живот ушёл, и начал проявляться пресс, ноги и попа просто шик, ну и как следствие руки и плечи тоже стали расти, такие бицухи мощные стали)))

А вообще это очень крутое направление танцев, жду не дождусь когда вернусь)))

@malina_alina, у меня целлюлит появился после родов. Он правда ушёл после занятий? И попа норм стала?

@malina_alina через сколько похудели и на сколько, я вот три раза в неделю хожу по два часа, и пока вес стоит 😠

@kseniyazotova да, у меня тоже после родов все появилось, и с одной растяжки уже был эффект)

@anyati сначала уже через месяц было минус три, а потом кг из за мышц опять стали расти.

@malina_alina, а где занимались?

@malina_alina впечатляет 💪

@kseniyazotova рядом с домом, на белградской студия birdy