Мне такую в роддоме таблицу выдавали, но с некоторыми изменениями от руки, потому что она старовата

Боже, таблица бредовая какая🤦🏻‍♀️😏

Меньше забивайте голову себе такими списками, можно есть все кроме вредного, например, майонез,горох и чеснок...,ну и жаренное не желательно. Читала недавно статью,что еда влияет только на качество молока и на ребёнке никак не отражается.

Согласна с 1-м комментарием. Мёд например у многих детей вызывает сыпь... Педиатр вообще запретила нам. Гречка с 1-го же дня кормили в роддоме, так как хорошо молоко прибывает. Свежие овощи можно есть сразу, главное чтобы из раздела зелёных. И вообще кто то парится и соблюдает эти правила, а некоторые с 1-го дня все едят. И тут не угадаешь как ребёнок отреагирует.

я с Вами согласна.ну приблизительного нужно ориентироваться!