Девочки,просто SOS,всю жизнь была дрищ без диет,спортзала и тд,теперь после кесарева мотается…

Времени мало совсем прошло. У меня 2 кс, после первого живот через год подтянулся, после второго еще не совсем. Надо обязательно помогать коже. Обязательно пользуйтесь маслами и кремами. Массаж обязательно сделайте👍🏻он творит чудеса. Я к сожалению из Москвы и посоветовать не могу.

Вакуум и планка Вам в помощь. Только они "подтянут" внутренние органы, укрепят мышцы кора.

Массаж , lpg, это если висит кожа ну и маленткая прослойка жира. Если боооольшая то спорт

Наташа, сразу живот никуда не уйдёт! Это мышечная память, если бы вы занимались до беременности активно, мышцы бы сами обратно вернулись! Теперь живот "помнит" пока состояние то, беременное, начните с планки, здорово 🙌 подтянется мышца! У меня после двойни живота практически нет, прям даже как не рожала

@mama_mama2014, спортом занимались или только массаж и крема?какие средства посоветуете?

@byegysya, @malina34, девочки,спасибо

@ntimoxina1986, завидую,никогда не думала что меня такая проблема коснётся,аж противно на себя смотреть😔

Не расстраивайтесь! Позитив и ещё раз позитив! Вы зато МАМА!!! Многим это неведомо((

@ntimoxina1986, а что за планка?

Такая же проблема у меня( ещё и растяжки 😰

@byegysya, вакуум это баночки?)

Мне тоже надо! Но боюсь в планке я секунды 3 простою😂

@sveta1287 нет, вакуум это упражнение с особой техникой дыхания, когда живот прилипает к позвоночнику))) оооочень эффективное! Посмотрите на ютубе,там есть техники выполнения и планки, и вакуума

Наташ, нужно есть хотя бы 4 раза в день, только так ты запустишь процесс похудения. +1,5 литра чистой воды (ни чай). Мне вода с трудом дается. Но ходя на вакуумный, мио стимуляцию и делая уколы липолитиков мне 2 косметолога твердят как попугаи, что не будет эффекта ни от чего, даже от спорта, если не пить воду! А живот корсетом дома утягивай и тяжеленный обруч крути и все.

@byegysya, здорово ))) спасибо

@natalya58 после КС год на восстановление тела уходит, с ЕР быстрее. Не расстраивайтесь, тело придёт в норму с разумным подходом.

@mayamaya, я на ПП не выживу😔я жрала всю жизнь все подряд,и ночами,всегда была как спичка,советуй мне косметологов и массажистов

@natalya58 в личку кину. Не обязательно пп. Главное много воды и есть часто маленькими порциями

@natalya58, если врач разрешает спорт то конечно его тоже подключай ты спортом свой корсет мышечный подтянешь. А массаж он именно качество кожи улучшает, она дряблая не будет

лучше конечно хотя бы три раза в день кушать,сладости в первой половине дня,а если один раз в день налопаться,то организм будет накапливать жиры,а не расходовать.Вакуум отличное упражнение,главное каждое утро!можно попробовать групповые фитнес-тренировки,мне всегда они казались интереснее,а тренажерка наскучивает уже через месяц!Сама сладкоежка жуткая)))до определенного возраста не откладывалось,теперь приходится ограничивать(Физ.нагрузки нужны обязательно,можно быть худой,но с возрастом мышцы слабеют и выглядят не очень то!

Я тоже думаю,что кушать надо чаще(сама пытаюсь перестроиться на новый режим). Ходила в космомед на консультацию по поводу растяжек и живота, посоветовали массаж. Где то курсов 10-15 по 850 руб/час. Решила для начала пойду на фитнес(а то дома надоело заниматься), а уж потом может и на массаж. И вот я думаю гены решают, у меня мама после сворачивания гв похудела, и ест что хочет!