Девочки! Кто делал вакуум для живота! Видны ли результаты?

Это бомба. Учитесь делать и будет все супер.

В иг найдите надежда_орех личное мое знакомство; отличный мастер массажа и куча полезностей на странице

@irina_bazida а что это?

@irina_bazida, блин ,как же лень его делать )и тяжело )но надо))))все хвалят это упражнение

Работает. И кажется, что сложно только по началу. Потом легко. Только посмотрите в инете видео инструкцию.

@irina_bazida, не найти под таким ником..

nadezhda_orex

@melerato ☝

@irina_bazida, увы

@melerato исправила выше гляньте

Я делала....результат был...

Очень эффективно, даже если делать недолго, главное регулярно

Делаю, становится лучше!)

Я тоже делала до беременности -отличный эффект ) после планирую тоже делать,как только можно станет

Делаю ! А что в нем сложного , может не так делаю ?@rozaliaa,

@babl, ну вот девочки пишут ,что поначалу сложно )потом легче )видимо ,я не дошла до уровня "легко")))

@babl, просто ж надо сильно сильно притягивать живот к позвоночнику ,держать так ,слодненько

Сложненько

@rozaliaa, я стала делать , делаю неделю , сейчас , получается гораздо лучше ! Жду результата ))))🤗