Девчонки у кого как было.....🙆🙌 Я начинаю очень сильно поправляйся , а ведь только 12 неделя! Что мне делать, ущемлять…

@6144033, кофе жить раньше не могла ) а тут попробовала кофе без кофеина Латте! Так думала вообще назад его 🤢

@aleynik_elena, тоже самое , раньше жить не могла без морепродуктов , кофе , а сейчас отвернуло, кушаю все, что раньше не ела 😂

@6144033, Согласна с Вами) у меня честно говоря он уже тоже подуменшился! А врач вообще сказал, что набор был в период роста ребёнка и формирования его органов) а теперь у меня аппетит стал как прежде, муж удивился когда я останавливаюсь на пол порции, а недавно сметала всё что есть) ну и конечно мой ребёнок сам решает что ему нужно, резко отвернуло от всего что раньше любила, начала кушать всё новое)

Вы не одна такая , мой вес до беременности 44/45 кг., уже + 4 😊 Думаю организм добирает, то что ему не хватало ))) Стараюсьв последние время кушать разнообразную еду( мясо, рыба, птица, много овощей, фруктов итд), и заметила, что аппетит стал намного меньше. Меньше сладкого, хлеба, исключите сладкие газированные напитки.

Надеюсь набрать не больше 12 кг. И вам желаю 👌

@annabeauty, я честно думала у всех так)) касторку же для этого прописывают тоже)

@anna-lima ничего себе...значит вам они не подходят..... На сожалению нет такого универсального средства которое подходило бы всем. А может организм так очищался? Я просто первые 11 недель мало что могла кушать тошнидо от запахов еды и аппетита не было, врач посоветовала эти масла тока не мешать а пить по очереди, чтоб ребёнку важные макро и микро элементы попадали и витамины, там сквалег все омега, фолиевая кислота и витамины...и наверное благодаря этим маслам ч не похудела сильно за первый триместр,т.к. кушать я могла только пюре, киви, мандарины и апельсины и все время спала и спала ))))))))) переживала что вес не наберу, а потом как перестало тошнить все начало налаживаться, Слава Богу!!!!

@annabeauty, а меня от масел поносит((((

@aleynik_elena в МЕТРО тоже продаются эти масла))))

@caroline_s_sh, Спасибо! Да ему там виднее сколько и чего) очень воодушевили своим рассказами!

@annabeauty, огромное спасибо, нужно в Киеве отискать ибо интернет мне в помощь!)

@marinabauchkina, а у меня на работе, свои шеф повара, которые то и дело хотят меня чем то ну очень вкусным угостить)

@aleynik_elena у нас в Одессе есть спец магазин Ёко продуктов ТМ Жизнь там продаются нерафинировпнные масла холодного отжима..

До этого заказывала в интернет магазине еко-лавка,но у низ цены чуть выше...я ещё пузико, грудь и бедра от растяжек мажу с первых дней кунжутным маслом+зародышей пшеницы, там много витптина Е, Фолиевой кислоты и Кальция, что мега полезно и вам для кожи и малышу внутрь попадает.

У меня до 12 недели было -1.5кг, токсикоз и ничего не хотелось, потом отошла от этого и начала хотеть есть каждых 2-3 часа. Говорят что в идеале за беременность набрать 10кг, это чтоб родить и сразу вернутся к своему весу. Я пока не набрала, вернулась к своему прежнему, но уже делаю профилактические дни когда ем вместо сладкого только овсянку, фрукты и марию... а так постоянно хочется сладкой выпечки, прям ритуал перед работой зайти в кондитерскую😒☹️

@annabeauty, Спасибо за совет, а масла где приобрести можно? Я спрошу у врача конечно . До сих пор не могу понять от чего вздутие! Но это для меня не так важно, как Здоровье моей ляльки ) а муж в восторге только от того что я ношу его 👶 так что беспокоит вес только меня, по причине что впервой)

Леночка, попробуйте пить масла: Кунжута, Амаранта и Зародышей пшеницы, каждого масла по 5 дней по 1 ст.ложки 2 раза в день..впш масик получит все витамины, мне врач посоветовала, у меня так же было, главное не передать, кушать каждые 2-3 часа по чуть чуть, и проследите от чего у вас вздуапется живот..у меня вздувплмя от яблок и капусты,но мне их так хотелось что ч готова была терпеть...))))

@prostodarisha, согласна, но мне тоже важно мнение со стороны) а то я себе внушить что угодно могу)

@andreanna7, Спасибо 😊

@mihalinka, особенно, мне нравится вздутие живота после еды) а утром живота и нет к вечеру снова есть🤣

@prostodarisha, И такое бывает? У меня первая Б и я полный ноль) как правильно, но виду что у всех индивидуально

@aleynik_elena дело в любом случае ваше. Просто увидела разговор за витамины. Может вам они подойдут))) моё лицо никогда не было таким уродским и прыщавым, как от этих витамин... Как вспомню... Но это мой организм. Плюс это после лета было, я налегала на фрукты-овощи . Вот и мы с врачом мне их отменили.

А за вес не переживайте. Вы наберете своё, поверьте. Хоть не ешьте совсем. Конечно нужно придерживаться питания, но лично я если хочу шоколадку, я её ем. А хочу я почти каждый день 😂😂😂 единственное жирного и жареного почти не ем, но так и до беременности было. И ночью не ем. Беременность не повод себя прям так терзать... Старайтесь держаться, но если хотите скушать, то кушайте. Это прекрасное время)

Я в первые недели, как узнала, обнаружила +3 кг прибавку, оказалось вода. Стала больше пить, дробно кушать, ну и хотя в жизни сладкоежка, меня отвернуло от сладостей - так что вес к 10 неделе такой же, как до беременности. Грешу на задержку воды, так как мне сразу назначили Дюфастон, а гормоны часто задерживают жидкость. Но! Это все по весам. А вот по фигуре - джинсы добеременные на мне еле сходятся и очень давят живот, ноги вверху поправились, а грудь увеличилась на размер точно а вот в руках и ноги ниже колена объем меньше стал ))) вот такие чудеса происходят )))

@andreanna7, у меня тоже были истории знакомых, которым витамины не пошли! Но знаете я так сомневаюсь 🤷‍♀️ в наших маркитах и их продуктах, что решила витамины не будут лишними! Спасибо за Ваш опыт!

Я набрала в первом триместре 3 кг

Сейчас +10-11. Вроде не так уж и много, хоть и чувствую себя бегемотом.

Кушать надо, больше чем вы обычно ели и очень разнообразно. Я лично витамины не признаю, да и меня от них обсыпало как подростка. Всё из еды.

@prostodarisha, витамины тоже пью с того дня как тест показал мне счастье! Спасибо за Вашу историю! Приму во внимание!

@kvitochkaa, ну говоря о том что я ем, не произносилось вредная еда! По специфике работы, питаюсь я отменно, просто на сладкое тянуло до 10 недели, разрыдатся могла, если муж не купит того чего прошу! Но вес стремительно растёт, повторюсь такого раньше не было! Вот и спрашиваю кто как набирал)

@aleynik_elena пузожителю нужна качественная и полезная еда) можно иногда конечно и побаловаться вкусняшками, но иногда) Хоть все и говоряь что потом худеть при ГВ, но поверьте это очень тяжело.

@filozop.ira, Спасибо 😊

Я за беременность набрала 18кг. Ела все, что хотелось. После родов было очень трудно сбросить лишние кг. Совет не усердствуйте с жирной и жареной пищей.

@alyoklimenko, спасибо будем отказывайся от сладкого, тем более уже как то особо не тянет , хотелось бы верить)

Могу сказать одно- мой рацион не изменился за время беременности, питания придерживаюсь правильного, а сладкое заменяла ежедневными поеданиями фруктов. Особенно предпочтение отдавала яблокам и клубничке, пока она была) Поэтому и гемоглобин в норме был всю беременность, при том что двойняшки))) так что запаситесь терпением и старайтесь больше гулять, дабы если что- сжигать калории лишние, которые вдруг наедаете)))

Ешьте говядину, творог, сыр, рыбу, откажитесь от мучного оно вообще не надо и сладостей, но радовать себя надо. Я например за первый месяц все что набрала то и сбросила.

@maria.salaeva, спасибо за свой опыт! Мне полезно послушать!

Я ущемляла себя, с 30-ти недель пила витамины (была зима) и не жалею. После родов оказалось, что "нажрала" я всего 5 кг, а их потерять-это самая маленькая в мире проблема. Моему ребёнку всего хватало и хватает.

@kvitochkaa, спасибо за совет! Буду питаться, главное что бы пузожителю это понравилось)

@id1704347, спасибо за кометарный 😊 позабавили мою истерию) а то разошлась

Я когда беременная была тоже набирать начала и исключила мучное, сладкое. Больше каш, мяса и рыбы., овощей с фруктами.Из сладкого только сухофрукты, мед ну и раз в неделю какая то вкусняшка. И мой вес остановился!!! Я рада что ограничивала себя, так как потом вес сбрасывать очень тяжело.

А я считаю , что если хочется сладкое, то нужно кушать ! После родов вернётесь в форму и там уже будете себя ограничивать

@tanya_m_, честно, на весах не появлялась , вот иду к своему Г, будем взвешиваться! Но я по себе чувствую что перебор

@tanya_m_, может быть) не спорю! Вот для меня такой аппетит тоже впервой! До беременности может ограничения были, а тут ещё и все питаются накормить до упаду)

А сколько уже набрали ?

@tm_nadia, Спасибо, но до беременности у меня все в порядке с весом было! Может это психологические нарушения (((( уже не знаю как себя перенастроить

Значит "витамины ребёнку " это отмазка чтобы есть все подряд 😂

@tanya_m_, что делать, таксикоза у меня вообще не было, но на сладкое тянуло очень! Но сейчас умеренно, а фрукты само собой у меня ежедневно)

Не ешьте сахар, мучное, жареное. Питайтесь дробно, но часто. До 16 недели вес вообще не должен расти

Что бы витамины достались ребёнку - кушайте фрукты и овощи )) а сладкое и мучное не ешьте и все.