Девочки, вот я и решила начать заниматься спортом, сбросить накопившиеся кг за время беременности и кормления грудью. Но не тут то было! Раньше спортом занималась и тут решила начать слишком активно! Встала на беговую дорожку и спустя несколько дней еле хожу, адско болят колени, еле хожу! Было у кого так же? Что делали, что вам помогло? Может мази какие, прям терпеть сил нет(((( 😪😪😪
Комментарии
Баралгин выпейте очень хорошо такую боль снимает
Девочки, у кого было КС, когда начали заниматься спортом?
Много видела тут таких постов, и я выложу😅
Сентябрь 2025 ➡️ Март 2026
Без сложностей - просто мой результат.
Ела нормально (ПП, если какое-то блюдо хотелось искала его же, только в варианте ПП)
3 месяца хожу на степпере,
и только 2 недели как добавила резинки и гантели (занимаюсь день степпер/день упражнения).
Не делала ничего «супер особенного».
Просто старалась не забивать, бывало не хотелось продолжать - но я не сдавалась 💪🏻
Главное - начать и не бросать 🤍
Когда отдали своих детей в детский сад ?????
Не могу решиться на этот шаг 😪😪😪😪😪😪
Через сколько можно заниматься спортом , после родов? Можно через месяц начать в спорт зал ходить ?
Что делать при низком гемоглобине во время беременности?
Девочки .,у кого при беременности был низкий гемоглобин?что вам помогло на этот момент?что вы пили?ели чтобы поднять 😪😪😪😪😪😪😪.,я сегодня чуть не упала .,😓😓😓😓
Диклафинак это уколы но вроде есть и мазь это надо в аптеке спросить