Девочки, вот я и решила начать заниматься спортом, сбросить накопившиеся кг за время беременности и…

Девочки, вот я и решила начать заниматься спортом, сбросить накопившиеся кг за время беременности и кормления грудью. Но не тут то было! Раньше спортом занималась и тут решила начать слишком активно! Встала на беговую дорожку и спустя несколько дней еле хожу, адско болят колени, еле хожу! Было у кого так же? Что делали, что вам помогло? Может мази какие, прям терпеть сил нет(((( 😪😪😪