Не знаю, можно ли на такой диете. Но на ГВ я покупала гречневые макароны в Компасе здоровья. От макарон там только форма, а сделаны целиком из гречневой муки. Хоть какое-то разнообразие. И очень даже вкусные.

@sveta1703, 💐спасибо

@luhkovaj , @asa6
ссылка тяжело начать, а так лучшее для меня

@asa6 ок, спасибо))

@helen258, я решила варить гречу в мультиварке или можно заваривать кипячённой водой на ночь( утром ,днём ,вечером едим одну гречку-один раз в трапезу можно добавлять половинку огурца,помидора или зелень-это раз в день что-то одно и пить воду или зелёный чай с мятой(я буду пить чёрный,так как от зеленого чая мне плохо( )ну если уж сильный голод можно съесть зеленое яблоко или в чай добавить ложку мёда. Сидят 3 дня,но некоторые могут сидеть на диете неделю.(По мне лучше просидеть неделю,чем 3дня и сорваться на все и набрать все что сбросил

@sveta1703, что за диета?

@sveta1703, а что за диета? Где посмотреть можно?

И я с вами ))) мне нужно убрать 10кг)) расскажите про диету)

не знаю хватит ли на месяц:) сегодня первый день

и я с вами. только я решила на диетк ОК сесть.

@rudi.86, 72 кг -при росте 1.68 (49 мой вес при котором я себя чувствую норм)

@asa6 сколько вес сейчас ?

@rudi.86, давайте)вместе худеть))правда я до этого пробовала диету магги-через 4дня на яйца смотреть не могла,

А все парень виноват -взял и уступил мне место в маршрутке,говорит беременным нужно уступать. А пузо то разраслось жирком ,как на 8мес. Это жесть

Возьмите меня с собой