По одной свечке в день, ставила утром и лежала мин 30. Ещё мне врач советовала на фитболе сидя восьмерку бедрами крутить, так тоже делала. А...вспомнила, я еще масло пила подсолнечное, которое пахучее, это мне тоже врач сказал))) не знаю этими манипуляциями я себе облегчила роды или без всего этого также бы и родила легко😊