@angelikabakl, да, я уже начала потихоньку .. завтра 2 месяца уже и совсем другое самочувствие нежели почти месяц назад, когда писала этот пост) зарядку делаю, хожу много, аккуратно и интимная жизнь присутствует, шов не болит, может вечером чуть тянуть низ живота иногда, если перетаскаю "наши сладкие почти 6кг")

Мне врач разрешила спортом заниматся только не тяжести тягать, а зарядку я еще в роддоме начала делать.. врач сказал так матка лучше сокращается, и делаю по сей день только уже упражнения по интенсивнее

У меня суровая врачиха была, никаких поблажек, ребенка отдала как только наркоз отошел и гоняла по коридорам))) Но я рада, что не дали расклеиться после экс, очень быстро восстановилась. Через неделю уже скакала )) После осмотра в шесть недель разрешила итим и фитнес😈. Только на фитнес пока сил и времени нету😂только немного йоги успеваю и бег на дорожке по утрам💪

@eveorka, 🔥🔥🔥😊

Корсет да хорошая вещь -рекомендую..Физ упражнения после 6 месяцев...Мах можно зарядка после 3 месяцев-без фанатизма...Врачи не врачи-потерпите...

@lubylu, я до сих пор корсетом пользуюсь, на днях новый должен придти, ссылка такой себе заказала))), надеюсь он меня не разочарует)))

@eveorka, здорово👍🏼

спасибо за пожелание! Взаимно)!

Очень на это рассчитываю) надеюсь, организм не подкачает) 💪🏽💪🏽тоже пока в корсете таскаю коляску или тп..

Я после кесарево начала заниматься вакуумом, что бы мышцы живота хоть немного начали работать (да к тому же у меня диастаз), сейчас занимаюсь немного прессом но в корсете. Диастаз уменьшился, но вернулись вредные привычки))), лопаю всякую гадость(((. Недавно пробегала пару км. после пробежки чувствовала себя отлично... А так все зависит от вас и вашего состояния, если есть желание и силы в перед, начинает болеть шов уменьшайте нагрузки, а вообще что бы прийти быстрее в форму и чувствовать себя хорошо занимайтесь и не переусердствуйте))). Удачки вам в вашем восстановление!!!

@ladash, супер! Молодчинка) главное, себя и своё тело слушать, конечно..

У меня после опепации прошло 3 месяца. Выделения закончились где-то через 1,5 мес после кесарева, тогда и с мужем попробовали, но в первые разы было больновато, а потом всё ок) Физические нагрузки стала подключать с 2 месяцев: занимаюсь бодифлексом, потом стретчингом, и уже подумываю начать ходить в зал, хотя бы на беговой побегать и начать тренировать все мышцы, кроме живота. А вообще бодифлекс хорошо живот утягивает, да и всё тело подтягивается)

Они не спрашивают,даже настаивают,а я отказывалась)

@lunnaya_oluwka, нас и не спрашивали)) кололи и всё

@lya3387, @aveda, ага, вот и я о том.. здоровье то дороже.. да и вобщем, пока разминки хватит, остальное сильно не пострадало))😊😉 небольшой живот маскируется выросшей ( . )( . )😄👍🏼

@katradost, ну да, я йогой занималась до беременности, вот и думаю, сколько выждать.. конечно, на самочувствие буду ориентироваться. Любопытно было у кого как долго происходило восстановление )

Я бы подождала еще пару месяцев. Чтобы полностью выделения закончились. Неизвестно как может отреагировать матка на физ нагрузки.

Я начала заниматься в три месяца,тренеры бояться ответственность брать!без фанатизма,но можно!у меня ems тренировки были,все ок прошло!

Я еще в рд отказывалась от обезболивания. Но у меня высокий болевой порог.

Физические нагрузки до полугода точно нельзя! Если Вы про тренировки. Если просто зарядка, то я бы по самочувствию смотрела. Как закончатся выделения - сходите ко врачу для успокоения: сделают УЗИ, осмотрят, там и половой покой можно нарушать

@lubylu, ну активные занятия да:( врачи и местные гуру не рекомендуют..

хотя поговорите с хирургом, кто оперировал.. иногда разрешают..

@lunnaya_oluwka, это круто.. у меня можно сказать, почти не болит уже. Хотела после 2х месяцев сделать это все УЗИ и тп..

Думаю легкую зарядку можно делать,почему нет? Сходите к хирургу,проверьте дистаз,можно узи сделать и рубец посмотреть. У меня вообще никогда не болел шов

@lykkee, до полугода ?😱😳😳

Размяться мне тоже ой как хочется, но до полугода нини:(((((( а спинка тем временем да.. отваливается немножечко)))