Добавлю суп в14:00 для разнообразия. И ещё вместо творога сюзме.

6:00 смесь

10:00 фруктовая Каша 150+ фруктовые пюре 50-60. Иногда заменяю на пюре с творогом

14:00 150 гр овощного пюре с 2-3 капли олив. Масла .+ или яичный желток1/4, или мясо 20-30 гр.

18:00 смесь

22:00 смесь

В перерывах чай, сок, чай.

Печенье иногда

@cinara2016, ой дажe нe знаю чeм помочь 🤔

@nigara_mamedova, seherden citayu v nete, no nicego podxodawego ne nawla🤷‍♀️😑

@cinara2016, в инeтe можно посмотреть и вам приятного💐

@mila25255, @nigara_mamedova, nuw, sama neznayu uje wto segodna prigotovit🙈🙈 xocu wtoto neobicnoyee😄😄

@cinara2016, спасибо большое💐

Аааа все поняла спасибо 😊@cinara2016,

@mila25255, naprimer kabacok kok birde balaca sogan tokurem bir gaba su tokub gaynadiram sonra sogani tullayiram, sonra azca blenderlayib vilkaynan ezirem ele eleki suyu cox olsun cem puresi)))

А как ты делаешь суп пюре из овощей ?)напиши пожалуйста 😊

@nigara_mamedova, 🤗

A i ewe dayu 1-2raz v nedelu yaicniy jeltok i kajdiy den frukti v niblere( yabloko ili banan) 🤗

Ya komenti toje posluwayu i napiwu naw racion))) utrom grud posle kawa( grecka ili ris) na obed sup-pure iz ovowey, na poldnik fruktovoye pure s pecenkami ili bez, na ujin kawa, vodu dayu casto i grud po trebovaniyu)))

Послушаю скоро мнe тожe пригодится👂👂