Девчонки всем привет! Часто ли болит у вас поясница либо подребрами. Что вы делаете? Говорят массаж хорошо помогает.

У меня так болело, но вот недельку хожу в лайф фитнес на пилатес/йогу/аквамаму.

Сейчас знаете стало уже легче.

Поясница очень расслабляется.

А в воде вообще отеки проходят даже.

@zere_ospanova извините, а вы куда ходите? И сколько абонемент стоит? Спасибо

@zhanekam, в life fitness.

40700тг на месяц, туда все занятие для бер-х входят.

Уроки с пон-ка по пят-цу

мне бассейн и сон помогает)

поясница да болит... массаж делаю легкий

Мне муж каждый день масаж делает,ну я ещё хочу на йогу и фитнес ходить чтоб кроме работы и дома было еще одно удовольствие)))