Мне муж каждый день масаж делает,ну я ещё хочу на йогу и фитнес ходить чтоб кроме работы и дома было еще одно удовольствие)))

поясница да болит... массаж делаю легкий

мне бассейн и сон помогает)

@zhanekam, в life fitness.

40700тг на месяц, туда все занятие для бер-х входят.

Уроки с пон-ка по пят-цу

@zere_ospanova извините, а вы куда ходите? И сколько абонемент стоит? Спасибо

У меня так болело, но вот недельку хожу в лайф фитнес на пилатес/йогу/аквамаму.

Сейчас знаете стало уже легче.

Поясница очень расслабляется.

А в воде вообще отеки проходят даже.