Опытные мамочки ,подскажите . Через сколько после родов можно в тренажерный зал ,как это влияет на лактацию. Можно ли при ГВ заниматься ?

Question

Елизавета Хаврюта · Answer

Спасибо большое

Анна · Answer

У меня не было разрывов, начала заниматься через 2 месяца ) через месяц пыталась. Ещё тяжело было.

Анна · Answer

Если не было разрывов и кс, то можно через месяц. Желательно попросить тренера написать вам программу, тк многие упражнения нельзя делать (все упражнения на грудь при гв и приседания)

Катя · Answer

Но не раньше 6й недели. Мне и тренер и доктор так сказали. И это если роды прошли на ура.

Марьяна · Answer

В зал после одобрения гинеколога, заниматься нужно и можно, на ГВ не влияет (если вы не по 100 кг штангу тягать будете)

Комментарии