Опытные мамочки ,подскажите . Через сколько после родов можно в тренажерный зал ,как это влияет на лактацию. Можно ли при ГВ заниматься ?
АннаМама двоих (младенец)
У меня не было разрывов, начала заниматься через 2 месяца ) через месяц пыталась. Ещё тяжело было.
АннаМама сына-младенца
Если не было разрывов и кс, то можно через месяц. Желательно попросить тренера написать вам программу, тк многие упражнения нельзя делать (все упражнения на грудь при гв и приседания)
КатяМама сына-младенца
Но не раньше 6й недели. Мне и тренер и доктор так сказали. И это если роды прошли на ура.
МарьянаМама сына-младенца
В зал после одобрения гинеколога, заниматься нужно и можно, на ГВ не влияет (если вы не по 100 кг штангу тягать будете)
Елизавета Хаврюта·Мама двоих (младенец)
Спасибо большое
·Ответить