Врач советует мне что раз 5в день делать упражнение от тонуса ,и правильного положения плода

Делайте! Жто минут по 5-10 , очень полезная штука!!

это вообще единственное, что спасало меня от болей в пояснице и тазобедренных костях.

И я делала . Перед сном и утром

Оо, это и правда вещь 💪разгружает поясницу, спину, легче дышать становилось и детка перевернулась вниз головой 👍

О, да! Это супер!

Супер полезное упражнение! 👍Помогает и задержке мочи, так как снимает давление с мочеточников, и при варикозе - улучшается кровоток в нижних конечностях, тонус снимает, поясницу разгружает, короче, чем чаще делать, тем лучше 😄

Я оказывается неправильно делала, спасибо за фото)))

А если малышка правильно лежит, можно делать это упражнение от тонуса? Не перевернётся ли она?😬

@sirik_petrosyan

У меня тоже правильно но это очень полезное упражнение

@svet.radigina2011, ну то есть можно не волноваться что она перевернётся наоборот?))

@sirik_petrosyan

Так то и без упражнений если ребёнок захочет пепевернется

А как видите в этом упражнении ребёнку очень удобно и комфортно лежать

@svet.radigina2011, хорошо, спасибо😊