Девочки! Пожалуйста , посоветуйте , порекомендуйте , кто как спину спасает. Ребёнку 5 месяцев, моя спина уже никакая. Очень болит, даже если лежу,отдыхаю -не проходит. Я становлюсь раздражённой из за этого((Может какие упражнения надо делать ...
Комментарии
@lilya888, @devochkaazata, @tina1706, @pashasasha, спасибо большое 😊 начну заниматься 💪
У меня та же проблема,поясница гудит невероятно,но у меня перелом был,бывает если долго ходить,нога отнимается,и судороги начали беспокоить
Делайте гимнастику для укрепления мышц спины, через неделю уже легче будет👌🏻 вот у девушки выше отличный комплекс, планку ещё добавьте.
@katyunechka.070692, он просто водит этими банками по спине? Чем нибудь мажете для скольжения ?
@ai-gai, о спасибо ! Надо начать с этих прекрасных упражнений , думаю..
Мне муж начал делать массаж банками, они в аптеке рублей 100 стоят, из мягкого пластика, их еще для антицеллюлитного массажа используют. Так вот результат есть уже после первого сеанса. Вчера второй раз сделал, сегодня уже летаю.
От груди отучила, сейчас мрт прошла, протрузия диска поясницы. Уколы делаю. Физиотерапия. Если вы грудью кормите, то только лфк и растирание.
Такая же фигня. Может специальную какую-то зарядку надо 🤔
Никаких секретов) арчлка каждое утро или пробежка, все пройдет!
Поза русалки у кота: считается ли?
Девчат! У меня кот 9.5 лет, почти сел! Представляете! Это же поза русалки? Считается?)))
Иногда присаживается с опорой на спину
Принятие себя
Не хожу никогда к визажистам, собираюсь сама. Только я себя вижу так, как придумала образ в голове. Ну или просто не была у хороших😄
Но сегодня получила кучу комплиментов.
И это мое первое в жизни платье с открытой спиной🥹 всю жизнь я комплексовала из-за веснушек по всей спине🙈 Сейчас принимаю себя полностью, какая есть
Всем приветик! Сын с рождения спит на животе и ночью по 100 раз просыпается.Мы с мужем каждый день как зомби.Думаем уже что ему спина поясница болит.Как приучит ребенка спать на спине? Как кладем на спину сразу просыпается и плачет.Ночью когда спит может пару раз перевернутся на спину но поспит так пару минут и обратно на живо.У кого-то была такая же ситуация?И на спине как слышала спать полезнее но у нас так не получается 😏А ваши детки как спят на животе или на спине? Думаю с гв ближе к 2 годик...
Идти ли по жизни рука об руку?
Идти вам всю жизнь рука об руку, спина к спине, быть опорой друг другу и защитой, мои мальчики 💙💙 Так ведь оно надежнее.
@gulnaz2302 да, просто водит, как в интрукции. Смзывать спину можно любым маслом.у нас репейное.