Худею. И буду на это счёт переодически писать сюда (наверное). Тут же дружный женский коллектив 🐍 и…
Худею. И буду на это счёт переодически писать сюда (наверное). Тут же дружный женский коллектив 🐍 и точно найдутся те, кто будет говорить мне, что я жирная, тем самым мотивируя на действия. 😂
Отбросив шутки в сторону, хочу начать с того, что взялась я за себя спустя целый год после родов. До этого момента, конечно, были попытки диет и спорта. Даже выходила раза три на пробежку. А потом череда праздников и как итог целых два месяца обжирания. Встав на весы - я просто офигела. Но ещё не представляла на сколько все плохо. Окончательным пинком для действий стали фотографии. Для мотивации я сделала фото "ДО". Вот именно эти фото заставили меня трезво посмотреть на свою фигуру. 😧 И честно говоря, на столько большой и обрюзгшей я себя не ощущала и в зеркале не видела 😰 В общем, я наконец взялась за себя. На протяжении трех недель я придерживаюсь пп + две недели занимаюсь дома (чередую силовую и кардио)
Как результат за три недели на весах —5 кг. В объемах : —4 см талия, —4 см грудь, - 3 см ягодицы, - 2 см бедро (ляжка). Кожа значительно подтянулась. 👍
Я ставлю цель : —12 кг к августу (планируем в этом месяце на море) . К июню было бы здорово ещё 5 кг скинуть и остальные 7 за июнь - июль.
Мне предстоит ещё так много работы 🙈😱
#жируходи
Анюта·
Мама дочки-младенца
Клевая вы!!! Очень-очень!!! Умничка!!! Все получится!!!
Юлия·
Молодчинка, все получится! Мне вот пока никак ничего не сбросить, не уходят килошки)
Mary·
Мама дочки (1 год)
@baraboshina спасибо большое, очень приятно получить слова поддержки 😊🌹
Mary·
Мама дочки (1 год)
@julilka спасибо! Ну у вас всего месяц после родов, все ещё будет!)
Виктория Меттус ·
Мама сына-младенца
А надо мной муж смеется- мол у меня глисты😹 ем, а вешу 49 кг🙈
Mary·
Мама дочки (1 год)
@lovemyviktor вам можно позавидовать 😃
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
🐍, как раз, говорят только комплименты, чтобы, не дай бог похудеет. А нормальные тётки жгут правду.
Виктория Меттус ·
Мама сына-младенца
@mirwen это все генетика) мама и бабушка тоже весят по 52-57 кг)
Mary·
Мама дочки (1 год)
@holameta тогда жгите правду 😂
Mary·
Мама дочки (1 год)
@lovemyviktor у меня мама после родов как и я очень много набрала. Особенно после вторых. Зато сейчас худышка 😍
Vladislava·
У меня 10 кг лишних😬 тоже надо браться за себя, а то столько вещей лежит без дела и гардероб на новый, особо менять не хочется. Если надумаешь бегать, когда снова весна наступит😂 зови меня, мы же вроде рядом живём )
🧟♂️·
Мама сына-младенца
Пинте меня под жопу..хочу.. стала питаться правильно..но сожрала коробку конфет
🧟♂️·
Мама сына-младенца
Завидую ! И буду есть за вас)
Молодец!!!!!! Только вперёд
Виктория Меттус ·
Мама сына-младенца
@mirwen а мы плсле родов наоборот худеем, я после первого схуднула так а моя мама троих родила, причем одну 4 года назад всего лишь))
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Ну а что, результат уже впечатляет. Так держать.
Алена·
Мама сына-младенца
Я пыталась тут сесть на диету, ,, начала кружиться голова при кормлении ребенка
Mary·
Мама дочки (1 год)
@vladlenochka11386 точно пойду бегать, когда погода лучше станет) на стадион рядом с пловдивом)
Mary·
Мама дочки (1 год)
@barbariska. Спасибо! Если нужен пинок, то советую так же сделать фото "До". Желательно, не в зеркало и со всех сторон) сразу видно все изъяны.
Mary·
Мама дочки (1 год)
@lovemyviktor ух ты, какая у вас мама молодец!)
Mary·
Мама дочки (1 год)
@lena141182 так не нужно диет, просто начните питаться правильно - исключить сладкое, мучное, жареное. Я думаю, через время уже будет результат) Тем более многие девочки пишут, что на ГВ вес сам по себе неплохо уходит)
Vladislava·
@mirwen, я как раз рядом с ним и живу )
Марья·
Мама дочки-младенца
Я после кс бегом через 7 недель начала подтягивать свои жиры, не могу,когда я желе,а на весах больше 58! Как можно год выдержать в плюссайзе фиг знает?!
Mary·
Мама дочки (1 год)
@o_mundo_para_theodora как-то можно 😂
Анна·
Молодец!!! Так держать!!!! Я с тобой!!! С марта в top_moms худею)
Марья·
Мама дочки-младенца
У меня просто зимы не было, поэтому и хотелось побыстрее убрать лишку!)
Mary·
Мама дочки (1 год)
@anuta_gureva спасибо! И как твои успехи в этом нелегком деле?)
Mary·
Мама дочки (1 год)
@o_mundo_para_theodora Вы молодец, что сразу взялись за себя 👍 мне потребовалось время, осень и зиму я ела 😱
Анна·
@mirwen слушай, по весу вообще мало, по объему неплохо, а в целом качество тела на мнооого лучше. Но я не отличница нифига((( столько чертовых ограничений в продуктах из-за аллергии дочки, что были "срывы" по вкусняшкам( но я не останавливаюсь)
Mary·
Мама дочки (1 год)
@anuta_gureva молодец! Да, без вкусняшек, конечно, не просто 😂 но все же, за месяц приходит привычка) На сколько хочешь похудеть?)
Анна·
@mirwen мне на самом деле немного надо, еще кг 3-4, больше цель по объемам, конечно, ну и по привычке к здоровому питанию!
Mary·
Мама дочки (1 год)
@anuta_gureva к лету будешь в идеальной форме!) Так держать)