Девочки! Это реально обрести стройную фигуру во время гв? У вас получалось ? Хочу себя прям замотивировать. А то уже год…

@natalya88128, поняла

Не покупала) в ботеке занималась

@natalya88128, хм прикольно)) а где покупали , типа спортмастера?

Палка прорезиненная. Мне 3 кг вполне хватало,что бы не переборщить с красотой мышц. Хотя с плечиками все же был перебор😁 перестаралась

@natalya88128, не слышала про бодибар . Благодарю за подсказки

@annuette ,думаю с творогом все попроще будет😁. Я с бодибаром приседала. Люблю руки и плечи тренить) ноги жгут сразу всегда..жгли точнее

@natalya88128, приседы не дома ? Блииииин охота прям штангу потягать , творога поесть ))

@annuette, забывала поесть)

И я хочу) дома атмосфера не располагает

@natalya88128, круто )) короч спорт зал , очень хочу

@kiss_89, блин классно когда так ))

Планку,вакуумный массаж,приседы,питье и раздельное питание.

@annuette да усилий то никаких не было. Ребенок шустрый, за ним след и след. +дом.дела... бывало и кушать забывала)) ну гамбургеры не ем... а так печеньки, конфеты люблю))

@kiss_89, классно а как?

Я на ГВ после года ооочень сильно похудела(

Убрать булки, все мучное, соусы в виде майонезов и кетчупов. Пить больше воды. Не есть жареное. Идеально исключить сахар и все с сахаром. Голодать не нужно. Нужно есть хорошо, но полезные продукты и блюда. В общем пп вам в помощь)))

Я нарборот боюсь, что закончила гв и наберу с5йчас😄

@helga17939, вы наверно беременны )))?

@ezh11, как???

Надеяться на то что гв кончится и вес уйдёт точно не стоит. Мне кажется к чему была склонность до б, то на гв и усиливается. Надо брать себя в руки и в спорт зал )) у меня хоть вес и падает, но пузо при этом растёт 😁

До бер-ти 65 весила, 17 набрала, а сейчас на гв 55)

@valyshkova, ох. Надо

😆😆😆и мои заберите пожалуйста

@nati92, понятно. Круто!

Я на гв хорошо похудела, вес был до Б 53, во время гв самый низкий 49. С января не кормлю уже и вес 53 снова. Надо брать себя в руки чтоб дальше не попер вверх😒

@annuette ага диета жру все подряд 😀 шучу) ну конечно перестала есть мучное и сладкое, жирное свела к минимуму. На ночь не наедаюсь) и занимаюсь дома, правда щас пока перестала временно

@mamaelay1203, пожалуйста ;) и вам парочку ! Забирайте !;))))

@helga17939, забирайте !;) какая красота ))) и всем хорошо ;)

Мы на гв, и мне пару кг скиньте)))

@katenka2017, и все???

@annuette 😁 да я бы взяла парочку

@nati92, вы на диете ?

много кормила. много пила воды и не ела за 3 часа до сна

@tema_x094ye, я промолчу блин сколько вешу

@eliss20, вот те на

это было давно и неправда. сейчас моя фигура далека от идеала. набрала 23,пока удалось скинуть только 13)))

Еще мои заберите 😁 я вот себе цель поставила похудеть к отпуску 🙏 посмотрим че получится)))) у меня проблема убрать живот( жир этот

Я тоже на гв, и хочу похудеть) мой вес до беременности 50, сейчас 56((

@katenka2017, это вы как умудрились столько сбросить ? Каким способом? Мой респект огромадный!

я только на гв худела. за год минус35. а вот во второй раз что то медленно уходит((((

@helga17939, а хотите мои кг ? У меня 8 лишних, могу поделиться , вам сколько?)

@helga17939, хз как связан . Все просто говорят - а, ты же кормишь , ну вот как закончишь так сбросишь .

@iiienechka, надо )) что правда то правда

А как связан лишний вес с тем что вы на гв ? Я 4 месяца кормлю и уже в минус ушла. Мне бы наоборот набрать 😳

@tata.nikitina, благодарю . Это прям круто .

Мотивация - это временный эмоциональный эффект !

Тут надо прям решение принимать !

Подружка кормит, весит 45кг до беременности весила 55