Захотелось мне попробовать стручковую фасоль и брюссельскую капусту. Купила и теперь в ступоре 😂 не…

Я на сковороде сначала немного обжариваю (пока размораживается), потом лук добавляю, тоже немного обжаривают, затем немного воды и тушу. Капусту просто с водой тушу.

А если добавить сметанки будет ещё вкуснее и нежнее.

На сковороду кидаете фасоль, под крышкой тушите пока размораживается, потом немного сливочного + раст масла, обжариваете с луком,чесноком, добавляете соевый соус и посыпаете кунжутом- ням) либо яйцами залить,можно с грибами в сливках или сметане потушить

Вот, тоже вопрос про брюссельскую капусту задавала

@olgamamadrunyi, @ekaterina1993332, оказывается все так просто) а она много соли любит?

на завтрак я делаю омлет с фасолью, добавляю ее когда тушу овощи, картошку с мясом или курицей, делаю рис с кукурузой и фасолью, очень вкусно форель с фасолью в сливочном соусе. А капусту обычно просто тушу с луком, как дополнительный гарнир.

Ну это уже как вы любите) Я не сильно солю.

@ignatenkoalina, отличный вариант с грибами👍🏻 мужу попробую так сделать, надеюсь понравится. А то боюсь, что скажет ерунда твоя эта фасоль безвкусная 😺

@555sveta555, как раз вариант готовки без масла 👌то что нужно!

@aliskimama, так практически везде Ее можно, почти прям как лук 😂спасибо, буду экспериментировать

С фасолью делаю салат: фасоль обжариваешь, соль перец, в конце чеснок. И отварные яйца . Заправлять майонезом. Но я все салаты давно заправляю белый йогурт + горчица, по вкусу тот же майонез но полезнее)

@kartushina, отличный вариант, яйца любим 👍🏻 а что за белый йогурт? Это тот который самый обычный без вкусовых?

@kostrusha, ну да, простоквашино норм, данон есть ещё, но он кислит. Я сама делаю давно. С мазиком конечно вкуснее))) но не полезно 🙈🙈🙈

@kostrusha, главное чеснок не жарить, а так, прогреть чуток, чтоб чувствовался. У меня муж этот салат прям обожает, хотя когда я в первый раз приготовила смотрел на него с недоверием)))

@kartushina, 😂 надеюсь он зайдёт у нас! А погретый чеснок фаворит😄 один аромат чего стоит!!

@kostrusha, пробуйте! У нас теперь он часто на столе)

Обжариваете лук, добавляете помидор, фасоль и брюсельскую капусту, поливаете соевым соусоу,ом терияки и тушите до готовности. ПО вкусу солите и добавляете зелень.

Я себе диетический вариант делала. Закинула индейку, лук, фасоль, рис слоями в мультиварку, залила воды в 2 раза больше, чем риса и на программу плов поставила