Девочки,посоветуйте диету какую нибудь...ну я прям не знаю что и делать... ем мало,стараюсь придерживаться правильного питания.На ночь не нажираюсь...но вес не уходит и не поднимается. Заниматься спортом пока нельзя( было жесткое КС).Че делать то?!Скоро лето,а я как слонище😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Комментарии
Дюкан запрещённая диета.
Правильное питание и дефицит калорий.
Только не Дюкана. Если очень хочется какую-то систему, то лучше уж минус шестьдесят. А еще лучше пищевой дневник в fatsecret (подсчет калорий), это 100% покажет сколько вы едите. А на ночь или нет, не имеет значения. Все системы сделаны только для того чтобы обрезать калорийность так или иначе.
Дюкан по почкам сильно бьет!А что значит жесткое кс?Вам пресс только нельзя качать до 4-х месяцев.Я стараюсь каждый день сделать не менее 10 тыщ шагов+приседаю,делаю выпады,скачу на скакалке,поменьше хлеба,колбасы,после 19-три вечера кефир только
Да как вы это делаете, ведьмы 😭😭😭😭😭😭😭😭
Почему банк изменил условия?
У меня больше нет никаких нервов 😭😭😭😭 все ждали эти лимиты в сбере , но теперь банк изменил условия и поднял ставку 😭😭😭🙏Господи ну почему в нашем мире все делается не для людей 😭
Как обидно 😭😢
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Обнаружили и подтвердили синдром Дауна на 31 неделе, плюс порок сердца и дефект кишечника. Предлагают прерывать беременность😭😭😭 Предыдущие скрининги, узи и анализы были в норме. Мне не верится, что это происходит с нами😭😭😭 не знаю что делать😭😭😭
Что делать, если любимый муж говорит, что не любит?
Интересная ситуация , мой любимый муж решил мне признаться что не любит меня, как хотелось бы и по этому уходит. Ему очень стыдно, но так будет лучше . Боже как мне страшно теперь. Я и не знаю что делать 😭😭😭
Отличный совет все записывать, многим кажется, что едят мало, пару конфет или печеньку не считая за еду, кетчупы, соусы, соки, пустая и очень калорийная еда... Просто придерживайтесь правильного питания, зачем вам садиться на диету, что бы потом срываться… Уберите мучное, сладкое, главное не когда, а что и сколько едите