🌸Милые девушки🌸
Уже в эту субботу 1⃣5⃣ апреля с 10.00-12.00 в чудесном ресторане "Мамуля" @mamulyarestoran (ул.Ленина 41, восточный зал) состоится встреча в формате "OPEN TALK" на тему 🥒"ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ"🥒 с @pp_mama_denisa 🌿
‼️ Встреча благотворительная и мы решили сделать ее БЕСПЛАТНОЙ, а если точнее, то Вы сможете на месте передать ЛЮБУЮ ПОСИЛЬНУЮ для Вас сумму в качестве благотворительного взноса в помощь вот этому малышу 👶🏻Артемке @pomogi_artemke_rak
Согласитесь, сейчас на нас обрушивается масса информации о ПП и ЗОЖ, которая создаёт большой хаос в голове. Аня разложит все по полочкам, честно и беспристрастно ответит на вопросы😊
Давайте вместе разберёмся раз и навсегда с наболевшими вопросами?:
🥑ЧТО, как часто и в каком количестве кушать?
🥒КОГДА кушать, как увязать приёмы пищи и тренировки?
🥗КАК составить своё меню с учётом питания ребёнка/ предпочтений супруга?
🍽 ПОЧЕМУ нельзя голодать/кушать на 1000 Ккал в день/ "сидеть" на диете?
Конечно, будет ещё и чай и традиционный розыгрыш подарков, а это: 🌟индивидуальная программа питания 🥗и тренировок🏃♀ на месяц от @pp_mama_denisa среди всех, кто сделает репост этой записи в Инстаграм ☝🏻 с сохранением текста и хэштэга #keepfitwithmd_pp и придёт на встречу, а также 🌟50% скидка на любую программу среди всех тех ‼️, кто сделает репост
🌟классические грызунки из ароматных можжевеловых бусин 🌱 и хлопковой пряжи ➰➰от @m.businka 🌟Браслет из гематита и стекла от Творческой мастерской Забавная история @julia20
🌟модный значок от @fotofon96 🌟коробочка вкуснейшего натурального зефира от мастерской @zefir4me
🍼Для комфортного пребывания мамочек на ГВ на встрече будет накидка для кормления от @kormyashki96
ждём Вас с нетерпением, будет полезно и уютно😊Регистрируйтесь скорее в Директ @mamanonstop_ekb в Инстаграм либо тут у @pp_mama_denisa
Комментарии
Девочки , я сейчас расскажу вам про свои роды Мечты 💖🌟🙌 Я просто обязана с вами этим поделится ! Выход нашёлся 😃 как родить так , чтобы захотеть родить ещё раз 🙈 Мы родились вчера ) в 22.37 , 54 см , 3280 кг в Ванну , очень мягко в роддоме 24 на Динамо с моим дорогим врачом Шуравиным В.М. , с которым я уже рожала мою Агнию здесь и чудесной акушеркой , просто феей Зиной Смирновой ✨🙌 из Акушерства club . Начну по порядку ) Последние две недели меня помучивали треники и я даже один раз сгоняла в х...
Почему выпадают волосы у женщин: причины и как остановить
🌟 ПОЧЕМУ ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ И КАК ЭТО ОСТАНОВИТЬ🌟
Замечаете, что волосы остаются на подушке, расческе и везде, кроме головы? 💔 Алопеция — не просто косметический дефект, а сигнал организма!
Она может быть обратимой или необратимой, и от ваших действий зависит, вернутся ли волосы.
🔥 ПОЧЕМУ ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ?
Список причин впечатляет:
✔️ Дефициты: Железо, ферритин, витамин D, Витамины гр В — их нехватка бьет по волосяным луковицам!
✔️ Гормоны: Гипотиреоз и заболевания щитовидной железы, СПКЯ, высокий ...
Не так давно выложила пост о том, что погрызла воблы на ночь, воблу, Карл!Сколько Г. я выслушала, как будто я выложила водку и сигареты🤦♀️Одна написала, что вот у нее знакомая, с таким питанием загремела в больницу, с такой агрессией написала, пзд😅Я благодарна за все советы, но одно дело дать совет адекватно, другое "вылить на кого-то свое накопившееся". Любую информацию можно донести добрыми словами и к вам прислушаються, а можно снигативить ради негатива. Две другие, написали, что я засоряю их л...
Год я прожила с Сашкой очень напряжённо. Мы выходили из больницы и максимум через 2 недели попадали в реанимацию оттуда в инфекцию на месяц и снова по кругу. Я единственная , кто в реанимации находился с утра и до поздней ночи, так как санировать Сашу приходилось каждые 5 минут, если этого не делать, Саша бы аспирировала мокротой, так что заведующий отделением всегда шёл на уступки. Позже иммунитет Саши стал сильнее, я ей пачками запихивала всякие БАДы , которые нам прописывала невролог, стала с...
Как похудеть без секретов и таблеток?
Похудеть 🍃 ОБЕЩАННЫЙ ПОСТ ☝🏼☝🏼☝🏼
Основная формула:
Энергия должна превышать потребляемое! Все! Больше нет секретов )) +качество топлива
* почти все люди мало двигаются (ездим на метро, такси, авто, сидим дома с детьми, сидим в офисе, на маникюре сидим 😅😂 в кино, за обеденным столом и т д) только вдумайтесь, сколько РЕАЛЬНО вы ходите/затрачиваетесь физически?!
Задача: преобразовать в движение МАКСИМАЛЬНО, все, в чем вы пассивны ☝🏼
Я стала меньше спать, например. Ложусь в 01:00 и просыпаюсь в 6...
Спасибо !!