Встаем в 7:30, сон с 11:30 2-3 часа, в ночь через 5 часов после пробуждения в 19-20.

Встает в 6-6,30, сон после обеда в 12,30, в ночь в 20.30

Встаёте в 6 утра, значит идите гулять в 8 утра. За 2 часа дома не слишком устанет и останутся силы на улице погулять часа 1,5. Пусть сама бегает, катается с горки, поминимуму возите в коляске или в велосипеде. Домой придёте у неё наверняка второе дыхание откроется. Так и дотяните хотя бы до 12. И каждый раз понемногу сдвигайте на 10-15 минут и ночной сон тоже, но смотрите по ситуации. За пару дней все не изменится, возможно, пару недель график плясать будет. Главное не отступать💪🏻. У нас все так же было , хотя сейчас опять начал просыпаться в 6:30. Вот на дневной сон в 12 легли, суп не доел, истерил. А обычно в час ложимся на дневной, а в ночь в 21-21:30

@antennalena, да, я сама ложусь спать на часок. Иначе я труп к вечеру)

@moriss днем 2-3 часа - это мечта👍

Если спокойная ночь, то встаем около 7 (если ночью не спали, то позже, хоть и не всегда). Потом сон в 12 на 2-3 часа. Потом отбой где-то около 20:00.. все это плюс-минус полчаса у нас

@antennalena моя всегда капризная и всегда зубы , я уже привыкла) Я сдвигаю иногда на полчаса туда-сюда, если вижу, что дочь очень устала к вечеру, отменяю купание, кормлю и укладываю. Просто пока у нас это оптимальный вариант из всех возможных, хоть и не идеальный.

@tentilhao вот у нас примерно так же.. а как ведет себя? Мне кажется тяжело моей столько бордрствовать и она капризная. Ну или вечная отмазка- зубы😥

Не считая последних трёх дней, когда она встаёт в 3-4 утра и не спит больше часа, у нас вот так: в 6 подъём, в 11:30 сон на полтора часа, в районе 20:30 ночной сон.

В 8 встаём,в 1 дневной сон где то до 3 и в 9 кладу спать,засыпает где то пол10) уже пол года так живём) правда сегодня выежнулись и встали в 6) буду тянуть до 1,график никто не отменял)

@samaia-s4astliva9 мы всегда выходим гулять утром в 9-10, но устроить скандал на улице-не проблема))

Мы 6-7 встаём ,го укладывается только в 2 где то на один сон,бывает чуть раньше чуть позже ,в ночь уходит в 22 +-пол часа час

А вы в 10 попробуйте пойти погулять и в 12 примерно спать ложиться думаю она и поспит подольше и не ляжет в 7 спать..,пару дней помучаетесь но потом будет легче