муж решил, что он худеет и теперь правильно питается. ну вот и попросил меня соответственно готовить…

муж решил, что он худеет и теперь правильно питается. ну вот и попросил меня соответственно готовить здоровую пищу. теперь у меня голова кругом... так как я ему готовлю еду и на работу. так вот как правильно составить рацион и что готовить? Подскажите пожалуйста! в интернете много всего читала, но все в основном для девушек. Очень жду ваших подсказок и советов! 👂👀🍽