Когда ты начала немного заниматься и чувствуешь себя прекрасно 😊 💪 Тело все болит , но это такая…
Когда ты начала немного заниматься и чувствуешь себя прекрасно 😊 💪 Тело все болит , но это такая приятная боль 🤗 Идём к красивому и подтянутому телу , это только начало. Просто хочу, чтоб эти фотки били здесь, потом будет с чем сравнить (надеюсь )
milana·
Как живот убираете?
Jaka·
Мама сына-младенца
@dem679, я не ем сладкое , бегаю раз в неделю и планка помогает )
👨👩👧👦💚·
Мама сына-младенца
Какая вы молодец💪🏼 я вот с +15 кг хожу, всё собраться с силами и мыслями не могу ☹️муж уже говорит чтобы начала заниматься
Jaka·
Мама сына-младенца
@aidai_bega, главное настроиться и все получится! А я ещё не молодец, надо больше работать и есть избирательно. Можете по этой программе начать , мне нравится https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/prostejshie-uprazhneniya-kotorye-izmenyat-vashe-telo-vsego-za-4-nedeli-1155810/
Элиза·
@jakab вы каждый день эти упражнения делаете?
👨👩👧👦💚·
Мама сына-младенца
@jakab, даа, спасибо большое👍🏼👍🏼
Jaka·
Мама сына-младенца
@elizal, да, стараюсь каждый день. Всего 10 минут пока
Aida·
В ожидании первенца
Так куда ходите на тренки?
Aida·
В ожидании первенца
Дома вряд ли! Мне только куда нибудь ходить!
Jaka·
Мама сына-младенца
@amal17, до беременности ходила в Bisport, а сейчас только дома ) а по субботам бегаем на южных вместе с Nike
Aida·
В ожидании первенца
Это в микрошах?
Aida·
В ожидании первенца
Имею ввиду,зал
Jaka·
Мама сына-младенца
@amal17, нет, зал находится на Баха/Гагарина
Жибек·
В ожидании первенца
А сколько вы набрали во время беременности?
Jaka·
Мама сына-младенца
@jibek_bekenova, 15 кг
Жибек·
В ожидании первенца
@jakab, ну это еще нормально) вы молодец, удачи 🙏🏼😉
Jaka·
Мама сына-младенца
@jibek_bekenova, спасибо! И вам удачи!