Девочки, нам 8 месяцев, закончили ввод прикорма по воз. И в связи с этим, куча вопросов по поводу режима кормления и рациона, на которые наш педиатр ответить не может.. Расскажите примерно какой у вас рацион? Завтрак каша, обед суп, а когда пюре овощные, фруктовые, мясные?
Давайте разберем рацион ребенка вместе. Сразу оговорюсь, что у моей дочки тоже не идеальный рацион. Этот разбор хочу провести, как пример того, что не всегда «хороший рацион» в понимании родителя - это сбалансированный и достаточно разнообразный рацион. Сначала сам запрос родителя. Обращу внимание ваше, что мама пишет «ребенок активный, на нормальном питании». К слову, у девочки небольшой избыток веса, ситуация не катастрофическая. Но набор веса начался в последние полгода. 🚩А также обращу ваше внимание на такой красный флаг, как «ребенок был в дефиците веса, а далее начал набирать». Часто это может быть связано с изменением активности, рациона, пищевого интереса, повод для оценки дневника питания и действия как раз на этом этапе. И далее сам дневник питания. Я предлагаю вам с ним ознакомиться самим и написать мне предположения, что не так. В комментариях оставлю разбор этого рациона, то есть не томлю, но даю вам шанс самим оценить рацион. Цель поста - не осудить, а помочь может и вам оценить рацион вашего ребенка.
Здравствуйте подскажите пожалуйста можно ли перевести рацион питания ребенка со смеси на натуральное деревенское коровье молоко и давать чисто его на ночь. Так же на полдник творог со сметанкой размельченный в блендере. Педиатр говорит можно уже приучать к общему столу.
Девочки, кто на ГВ. Есть ли у вас в рационе молочные продукты? Не реагируют у вас на них малыши?
Топ ошибок в питании детей Я часто разбираю рацион детей. И это дети не только с избыточным весом, но также, например, с задержкой роста. Напомню вам, что такая причина, как недоедание, занимает до 30% случаев отставания в росте. Какие основные ошибки в питании у детей я встречаю: - несбалансированный рацион. - еда под мультики; - отсутствие пищевого интереса. - отсутствие семейных приемов пищи. - заставлять доедать. - использовать тактику «проголодается - поест». - приемы пищи одним продуктом (например, только макароны, только булочка). - отсутствие разнообразия продуктов в течение недели (ограниченный рацион). - длинные приемы пищи (более 30 минут). - отсутствие овощей/фруктов в рационе. Что может вам помочь в исправлении этих ошибок: • постепенная коррекция рациона. Да, это не быстро, это требует усилий от вас, но постепенно это станет привычкой. В помощь вам информация о сбалансированном рационе у детей после 1 года - https://mom.life/post/67ac352b7096f071630e8c55 • убираем мультики и все, что может отвлекать. Ребенок должен понимать, что он ест, какая еда на вкус, понимать чувство насыщения. • развиваем пищевой интерес (https://mom.life/post/65de2c9d9ce0555eb02ba985). • делаем больше семейных приемов пищи - за одним столом, едим с удовольствием, обсуждаем еду, задаем вопросы (как тебе этот салат? Я кое-что изменила в рецепте. Угадаешь? Тебе не кажется, что я пересолила? Расскажи о своих ощущениях и т.п.). • не заставляем доедать и не поощряем едой. • предлагать за один прием пищи не менее 5 продуктов. • формировать разнообразие рациона (https://mom.life/post/66ccdf7e643ad349382e5204). • подавать пример. Не требовать от ребенка есть продукты, которые сами не едите. У меня уже был пост на тему «Что делать, если ребенок ничего не ест» - https://mom.life/post/68183a9b25a2ae1bc8122f12 Думаю, что он также поможет мамам избирательных деток.
Божеее😩😢 я уже все убрала из своего рациона,на что могла быть аллергия(( нет же, его все равно сыпииит. Я больше не могу ужеее.Я скоро сдамся.
юлия)·
Мама троих детей
@kseniya120914 спасибо) сейчас посмотрю
Ксения·
Мама дочки-младенца
@uliya-vasilevna, вы введите в поисковике прикорм по воз, и будет подробная схема. Мы вводили прикорм по ней. Там все очень подробно расписано.
юлия)·
Мама троих детей
А где это можно найти? Ввод прикорма по воз? Что это такое вообще и как?
Эдита·
Мама сына-младенца
Утро-каша (у нас безмолочная ), потом грудь, обед-мяско и овощи,полдник фруктовое пюре, ужин безмолочная каша и ночь грудь.
Анна Руденко·
Мама дочки (1 год)
@kseniya120914, У нас с тех пор как все ввели по воз, почти нечего не изменилось, продукты добавляем по возрасту и все. Рацион и рецепты смотрела по месяцам в интернете, там есть сайты где все по часам расписано А так примерно +_ час, в 6-7 даю что нибудь попить после сна, йогурт или кефир или молоко, в 10 завтракаем( каша/творог/) в 12 где то кушаем фрукты, после сна в 14 где обедаем первое и второе(здесь я ей даю мясо рыбку, овощи в разных вариациях), где то в 16 пьём чай/сок/компотик с печеньками или ягоды кушаем, ужинаем в 6( тут также как и на обед разные вариации мяса и рыбы, и что нибудь на гарнир) и перед сном йогурт или кефир) примерно так каждый день. Что то добавляем по возрасту и распределяю так, чтоб она основные приемы пищи кушала хорошо) Ну естественно все сугубо индивидуально, ну мы так кушаем с 8-9 месяцев.
Виктория·
Мама дочки (1 год)
Мяско с оаощами можно на ужин, а фруктики на полдник, на перекусики или после сна.