Сколько же бреда написано про то,что есть после 6 вредно🙈🙈🙈, после 6 можно и нужно есть, просто необходимо есть…

Есть можно,но лучше за 3-4 часа до сна)

@kristinamoloko, согласна))) А если голодная перед сном, то можно яичко, яблочко

И не фрукты:)))

@kristinamoloko, можно хоть перед самым сном кушать ) если комфортно самой )

@tanchi, да, про фрукты тоже многие введены в заблуждение)

@katrinka12, можно грудку, рыбу, творог ... много всего )

@marikeshka у меня от фруктов газы (простите). И с утра такая бражка если на ночь поем:)) мне не подходит. Я после 6ти хорошо творог и молочку перевариваю:))

Конечно можно))просто белок и овощи,а перед сном стаканчик кефира

@tanchi, а фрукты и не надо на ночь есть ) в первой половине дня самое то )

А молочка какраз 👌

@marikeshka я о том и говорю:))

@tanchi, 👍