Доброе утро⛅

На улице пасмурно, сыро и идет мелкий противный дождь.⛆

Надеюсь что он пройдет, потому-что ну очень хочется на улицу.

Ну а у нас на завтрак сегодня

🔼Рисовая каша с маслом🔼

🔼Творог агуша с черникой(один из любимых вкусов сына)🔼

🔼И обычный слабый чай.🔼

Смотря по моим последним постам о питании можно уже вести целую рубрику о пользе продуктов😉

Поэтому поговорим сегодня о рисовой каше 👍

➕В рисовой каше содержатся витамины группы В, Е и РР, богата она марганцем, фосфором, железом, калием, селеном и цинком.

➕Способствует выведению шлаков и токсинов. И наконец, она лидер по наличию сложных углеводов, а значит, съеденная на завтрак порция кашки обеспечит вам приток энергии на целый день.

➕Низкая калорийность готового продукта позволяет активно применять рис в различных диетических программах и разгрузочных днях. А большое количество витаминов и микроэлементов делает крупу еще и полезной.

➕Рисовая каша рекомендована деткам в качестве первого прикорма, она не содержит глютена, гипоаллергенна, хорошо сочетается практически со всеми продуктами и легко усваивается животиком.

➕Входящие в состав риса сложные углеводы дают энергию для активных человечков, а микроэлементы необходимы для их роста.

Приятного нам аппетита!)🙄🙄

Больше рецептов и всего прочего можно найти у меня в инстаграме💜akimova_20

Буду рада новым знакомствам

#менюдемида #1год2месяца #готовимдома #едадлядетей