@pigas.o824 мне гематолог объяснил как правильно) не употреблять молочные продукты за 3 часа и после, обязательно разжёвывать, после этого витамин ц, чтобы лучше усваивалось .
Всю Б низкий гемоглобин, перепробовала кучу препаратов, все сильно крепят кишечник😬остановилась на Ферра-фольгамма, пью его уже около 3-4х месяцев, довольна) гемоглобин поднялся и держится нормально)
Тотему,до этого,что только не пила падал и все,с тотемой не поднялся ну и не упал 105 был,а после родов 130🤔может и поднялся перед родами,вообще я читала,что она сам перед родами должен немного подняться.
Всю первую беременность был низкий гемоглобин. Родила, вообще до 70 упал. Пила сорбифер, поднимался, потом снова падал. Врачи не знали, почему он не держится 😬 хотя всегда питалась хорошо, не вегитарианка) А последние несколько лет гемоглобин просто отличный, не знаю, что повлияло) Ем все тоже самое. Единственное, что появилось в моем рационе, это много кровяной колбасы. Кровь, это же железо, может от неё и поднялось)
Много много гуляла и он поднялся без лекарств🙌🏻 сколько читала про питание-сделала вывод, что продуктами нереально поднять гемоглобин, а лекарствами не хотела