Нужно кушать больше клетчатки. Яблоки, помидоры, капуста, отруби, чернослив, морковь, свёкла и т. д. Также хорошо выпить на ночь кефир.

Чернослив 👍🏻

Я тоже киви ела! Помогало! А сейчас каждый день молоко пью 3,2% - стул стал отличный! По расписанию! никогда такого не было :)

КИВИ

Фитомуцил в помощь! Перепробовала все! По пять дней проблемы были. Он помог и киви 🥝 тоже хорошо помогает

яяяблоки😄Вам в помощь👍

Я 2 киви натощак съедала) и полегче было😊 сейчас просто яблоки трескаю, и всё как-то само собой разруливается))) иногда кефир на ночь пью, тоже помогает🙂🙂 а дюфалак и микролакс - вообще до фени🤷🏼‍♀️

У меня такая проблема началась после 2 месяцев ГВ, и до сих пор бывает. Спасалась таблетками фитолакс. Пила их по 1 таблетке перед сном, а утром спокойно шла в туалет и всё норм

Такая же проблема, мучаюсь с того момента как узнала что беременна. Если не получается сходить, но живот крутит и есть спазмы, пью 2 таблетки нош пы, хоть на немного но помогает. А так обычно свечи глицериновые в помощь

Можно попробовать инжир сушеный, взбить в блендере с молоком и пить утром) ну очень помогает) ( 1 стакан молока и 2 шт инжира)

Я тоже мучалась с вздутием плакала и на ходу засыпала. Потом поняла что вздутие из за капусты. Перестала её кушать, ем только в борще. И кучу лекарств выписывали все они до ж.... Сделайте закваску с эвиталия

Пейте побольше воды перед едой . Особенно важно выпить натощак просто тёплой воды . Сама страдаю . Как забываю про воду - печаль( Пью регулярно - все в порядке

Я по утрам пила на тощак воду обычную из под крана, минут за 20 до завтрака, вечером кефир пила закусывая огурцом или сливой. Тоже сильные запоры были. По утрам еще морковь ела сырую

В прошлую беременность мне ничего не помогало, и дюфалак литрами пила и чернослив со свеклой килограммами ела🙈 глицериновые свечи и микролакс только спасали, и так до самых родов. Но вы попробуйте пищевыми продуктами как то решить проблему, может у вас не настолько все запущено

@el_iv, о спасибо)надо попробовать)и натурально

Я глицериновые свечи ставила

Я утром выпиваю ложку меда с водой на тощак, до этого тоже были серьезные проблемы, но мед это просто космос, и полезен :-)

меня дюфалак только спас, а так мучалась пробуя чернослив, киви и и т.д. эспумизан может еще поможет